A 3ª tendência do ACSM para 2024 é o Programa de Treinamento para Adultos mais Velhos.
Aumentar as opções de programas de fitness para adultos mais velhos sobe para #3. O Perfil dos Idosos Americanos de 2021 relata um aumento de 38% em americanos com 65 anos ou mais desde 2010, com cerca de 27% dessa população vivendo de forma independente. Projeta-se que a população idosa dos america