Você está buscando uma leitura alternativa sobre o entendimento do Envelhecimento? Deixo aqui um livro que pode colaborar em algumas reflexões.
A Gravidade, esta grande escultora é um livro para todos, pois resume de modo transparente como podemos utilizar os conhecimentos médicos advindos do espaço a nosso favor.
CAP. 1 – OS ASTRONAUTAS FICAM MAIS VELHOS NO ESPAÇO?
‘ Por que é importante investir em você? Parece óbvio… Exercitar a cada momento da vida é como economizar trocados para um dia ter uma boa aposentadoria. Quando você já não estiver mais (ou não puder mais!) gerar a mesma renda, esses trocados acumulados ao longo dos anos vão lhe ajudar a manter seu padrão de vida no período em que você tem mais tempo para apreciar a própria vida”.
Mesmo que você tenha economizado, é preciso investir suas economias para não haver uma desvalorização do seu dinheiro. Isso é o mesmo que acontece a nossa vitalidade, que costumamos chamar de juventude. Como pode você impedir esse declínio? Investindo em você mesmo. É simples. Muito simples. Isso depende de se embarcar em um programa regular de economia-e-investimento em saúde de forma consciente, desenvolvendo hábitos que usem a gravidade eficazmente. Você pode manter seus ossos e sua força muscular, um bom equilíbrio e uma boa coordenação motora, a mola propulsora da juventude acesa, o entusiasmo, a curiosidade, e o brilho em seu olhar, que indicam que
você está sempre pronto para aventuras novas. Esses hábitos podem aumentar seus anos de vida? Talvez. Eles vão impedir o surgimento de alguma doença? Possivelmente. Não há nenhuma evidência que comprove ou desaprove essas teorias.
De qualquer sorte, usar a força gravitacional de forma eficaz, com certeza, contribuirá para você se sentir mais ativo, saudável e capaz de aproveitar a vida e fazer o que você tem vontade.
A Profa. Thais Russomano tem mais de 30 anos de experiência em ensino e pesquisa nas áreas de Medicina Aeroespacial, Fisiologia Espacial, Biomedicina Aeroespacial, Engenharia Biomédica Aeroespacial e TeleSaúde, incluindo participação em mais de 200 eventos científicos com mais de 300 trabalhos científicos apresentados. Ela também é autora de livros, capítulos de livros e inúmeros artigos em suas áreas de especialização.
Faça o download aqui.
