Este estudo visa investigar a influência da música no desempenho e na resistência atlética, com foco específico em seu potencial como auxílio ergogênico em esportes coletivos — uma área que tem recebido menos atenção em comparação aos esportes individuais.

Métodos:

• Para examinar os efeitos da música no desempenho físico e na tolerância à carga em atletas de esportes coletivos, conduzimos uma busca sistemática por artigos originais em inglês no PubMed, Mendeley e na Biblioteca Cochrane desde o início até junho de 2024, seguindo as diretrizes PRISMA.

Resultados:

• A busca identificou oito estudos que preencheram os critérios de inclusão, envolvendo 140 participantes de futebol, vôlei e basquete.
• Todos os estudos demonstraram baixo risco de viés.
• Nenhum dos estudos incluiu atletas adultos de elite de nível internacional.
• Os parâmetros analisados ​​incluíram potência de pico, desempenho de sprint e salto, consumo máximo de oxigênio, capacidade de sprint repetido, mudança de direção e indicadores de tolerância a carga, como frequência cardíaca, percepção subjetiva de esforço (RPE) e índice de fadiga.
• A maioria dos estudos demonstrou um efeito positivo significativo da música nesses parâmetros; no entanto, os protocolos para acompanhamento musical não foram padronizados.

Conclusão:

Os resultados sugerem que a música pode impactar positivamente fatores fisiológicos e psicológicos, embora sua aplicação em ambientes de equipe necessite de mais investigação.

Dada sua segurança e acessibilidade, a música pode ser uma ferramenta valiosa para aprimorar o desempenho em diversos contextos esportivos.

Estudos futuros devem incluir informações mais detalhadas sobre os protocolos de uso da música e envolver amostras maiores, incluindo, particularmente, atletas adultos de elite.

Citação: Bezuglov Eduard , Vakhidov Timur , Kapralova Elizaveta , Malyakin Georgiy , Vinogradov Mikhail , Chyogin Sergey , Butovskiy Mikhail. Music as an ergogenic aid in team sports: a systematic review. Frontiers in Sports and Active Living, 7 – 2025

• Baixe e leia o artigo original na íntegra nesse LINK.