Os aplicativos móveis de saúde (aplicativos mHealth) direcionados à inatividade física aumentaram em popularidade, mas geralmente são limitados pelo baixo envolvimento. Este estudo examinou o impacto de adicionar incentivos baseados em equipe (Step Together Challenges, STCs) a um aplicativo mHealth existente (Carrot Rewards) que recompensava as conquistas individuais de atividade física.
Um estudo quase experimental de 24 semanas (design retrospectivo de pares pareados) foi realizado em três províncias canadenses (pré-intervenção: semanas 1-12; intervenção: semanas 13-24). Os participantes que usaram Carrot Rewards e STCs (grupo experimental) foram pareados com aqueles que usaram Carrot Rewards apenas (controles) em idade, sexo, província e contagem média diária de passos (±500 passos/d). Os usuários do Carrot Rewards ganharam incentivos de nível individual (no valor de CAD $ 0,04) a cada dia em que atingiram uma meta de etapa diária personalizada. Com um único parceiro, os usuários do STC podem ganhar incentivos de equipe (US$ 0,40 CAD) para atingir metas diárias individuais de forma colaborativa 10 vezes em sete dias (por exemplo, o parceiro A completa quatro metas e o parceiro B completa seis metas em uma semana).
Resultados
A análise principal incluiu 61.170 usuários (idade média = 32 anos; % do sexo feminino = 64). Controlando para contagem média diária de passos pré-intervenção, uma diferença significativa na contagem média diária de passos de intervenção favoreceu o grupo experimental ( p < 0,0001; η p 2 = 0,024). A diferença média marginal estimada do grupo foi de 537 passos por dia, ou 3759 passos por semana (cerca de 40 minutos de caminhada/semana). A regressão linear sugeriu uma relação dose-resposta entre o número de STCs concluídos (engajamento do aplicativo) e a contagem média diária de passos da intervenção (R 2 ajustado = 0,699) com cada novo STC correspondendo a aproximadamente mais 200 passos por dia.
Conclusão
Apesar de uma explosão de interesse por aplicativos de atividade física, o baixo envolvimento, levando a pequenos ou nenhum efeito, continua sendo uma marca registrada do setor. Neste artigo, descobrimos que adicionar incentivos modestos baseados em equipe ao aplicativo Carrot Rewards aumentou a contagem média diária de passos e, mais importante, o engajamento do aplicativo moderou esse efeito. Outros devem considerar novas abordagens baseadas em pequenas equipes para aumentar o engajamento e os efeitos.
Citação: Pearson, E., Prapavessis, H., Higgins, C. et al. et al. Adding team-based financial incentives to the Carrot Rewards physical activity app increases daily step count on a population scale: a 24-week matched case control study. Int J Behav Nutr Phys Act 17, 139 (2020).
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