Há boas evidências mostrando que a inatividade e caminhar passos mínimos/dia aumentam o risco de doenças cardiovasculares (CV) e problemas de saúde em geral.

O número ideal de passos e seu papel na saúde, no entanto, ainda não está claro.

Portanto, nesta metanálise, o objetivo foi avaliar a relação entre contagem de passos e mortalidade por todas as causas e mortalidade CV.

Pesquisamos sistematicamente bases de dados eletrônicas relevantes desde o início até 12 de junho de 2022.

Os principais desfechos foram mortalidade por todas as causas e mortalidade CV. Um modelo de efeitos aleatórios ponderados pela variância inversa foi usado para calcular o número de passos/dia e mortalidade.

Dezessete estudos de coorte com um total de 226.889 participantes (geralmente saudáveis ou pacientes com risco CV) com seguimento mediano de 7,1 anos foram incluídos na metanálise.

Um incremento de 1000 passos foi associado a uma redução de 15% no risco de mortalidade por todas as causas [razão de risco (HR) 0,85; intervalo de confiança (IC) de 95% 0,81–0,91; P < 0,001], enquanto um incremento de 500 passos foi associado a uma redução de 7% na mortalidade CV (HR 0,93; 95% IC 0,91–0,95; P < 0,001).

Em comparação com o quartil de referência com mediana de passos/dia 3867 (2500–6675),

o Quartil 1 (Q1, passos medianos: 5537),

o Quartil 2 (Q2, passos medianos 7370) e

o Quartil 3 (Q3, passos medianos 11 529) foram associados a menor risco de mortalidade por todas as causas (48, 55 e 67%, respectivamente; P < 0,05, para todos).

Da mesma forma, em comparação com o quartil mais baixo de passos/dia usado como referência [mediana de passos 2337, intervalo interquartil 1596–4000), quartis mais altos de passos/dia (Q1 = 3982, Q2 = 6661 e Q3 = 10 413) foram linearmente associados a um risco reduzido de mortalidade CV (16, 49 e 77%; P < 0,05, para todos).

Usando um modelo restrito de splines cúbicas, observamos uma associação dose-resposta não linear entre contagem de passos e mortalidade por todas as causas e CV (P_nonlineraly < 0,001, para ambos) com um risco progressivamente menor de mortalidade com um aumento da contagem de passos.

Esta metanálise demonstra uma associação inversa significativa entre contagem diária de passos e mortalidade por todas as causas e mortalidade CV, com quanto maior o ponto de corte de 3867 passos/dia para mortalidade por todas as causas e apenas 2337 passos para mortalidade CV.

• Citação: Maciej Banach, Joanna Lewek, Stanisław Surma, et al. The association between daily step count and all-cause and cardiovascular mortality: a meta-analysis, European Journal of Preventive Cardiology, Volume 30, Issue 18, December 2023, Pages 1975–1985,
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