Associação entre o padrão de atividade física de “guerreiro de fim de semana” e sintomas depressivos – Dados Nacionais
A atividade física (AF) é reconhecida como um fator de proteção contra sintomas depressivos; no entanto, o papel dos diferentes padrões de AF permanece incerto.
A depressão é um transtorno de humor definido por uma sensação persistente de tristeza e perda de interesse em atividades. Seus sintomas incluem profundo arrependimento, sentimentos de vazio ou irritabilidade, acompanhados por alterações físicas e cognitivas que prejudicam significativamente a capacidade funcional do indivíduo.
Estima-se que pelo menos 5% da população global com mais de 20 anos sofra de transtornos depressivos (Organização Mundial da Saúde, 2022). Notavelmente, a América Latina tem uma das maiores taxas globais de depressão, com o Brasil apresentando as estatísticas mais altas: uma prevalência ao longo da vida de 17,4%, diagnósticos recentes de 8,1% e uma prevalência atual de 5,5%.
- Este estudo teve como objetivo investigar a associação entre o padrão de AF “guerreiro de fim de semana” e sintomas depressivos na população brasileira, com análises estratificadas por sexo e estado de obesidade.
Métodos
- Este estudo transversal analisou dados de 29.907 indivíduos
- com 18 anos ou mais
- que realizaram exames de triagem entre 2008 e 2022 em um hospital brasileiro.
- A AF foi avaliada usando a forma longa do Questionário Internacional de Atividade Física.
- Os participantes foram agrupados em três padrões de AF:
- Não atingir a recomendação de AF (<150 min/semana de AF moderada a vigorosa),
- Guerreiro de fim de semana (≥150 min/semana concentrado em 1–2 dias) e
- Regularmente ativo (≥150 min/semana em ≥3 dias).
- Sintomas depressivos foram definidos como uma pontuação ≥ 14 no Inventário de Depressão de Beck-II.
- A regressão logística testou as associações em um modelo não ajustado e três modelos ajustados, controlando para variáveis sociodemográficas, comportamentais e clínicas.
Resultados
- A prevalência de sintomas depressivos entre os participantes foi de 10,4%.
- O padrão de AF “guerreiro de fim de semana” não foi associado a sintomas depressivos.
- O padrão de AF regularmente ativo foi associado a uma menor probabilidade de sintomas depressivos (OR: 0,56; IC95%: 0,52-0,61), e essa associação permaneceu significativa após o ajuste entre os diferentes modelos (OR: 0,68; IC95%: 0,62-0,75).
- Nas análises estratificadas, não foi encontrada associação entre o padrão de AF “guerreiro de fim de semana” e sintomas depressivos.
Conclusão
O padrão de atividade física do guerreiro de fim de semana não foi associado a sintomas depressivos, enquanto o padrão regularmente ativo foi associado a probabilidades menores, independentemente do sexo ou do estado de obesidade.
- Citação: Eduardo Rossato de Victo, Rafael Mathias Pitta, Gerson Ferrari, Felipe Barreto Schuch, Luana de Lima Queiroga, Oskar Kaufmann, Nelson Wolosker. Association of ‘weekend warrior’ physical activity pattern and depressive symptoms. Journal of Affective Disorders, 2025.
- Leia a publicação original nesse LINK.
Timóteo Araújo
Profissional de Educação Física, com experiência de 25 anos na área da Atividade Física, Vida Ativa e Longevidade. Atuando no Centro de Convivência AMI - Bem Estar.
