Sarcopenia é uma síndrome relacionada à idade marcada por um declínio gradual na massa e função do músculo esquelético. Embora vários fatores que influenciam a sarcopenia tenham sido estudados, a ligação entre o tempo sedentário diário e a sarcopenia permanece pouco explorada.

Método

Este estudo analisou a associação entre tempo sentado diário e sarcopenia usando dados do National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES 2011–2018).

O tempo sentado diário foi avaliado por meio de questionários, enquanto a sarcopenia foi medida usando o índice de massa corporal (IMC) ajustado pela massa muscular esquelética apendicular (ASM). A relação foi analisada usando modelos de regressão logística ponderada e curvas de suavização. Análises estratificadas e testes de interação foram empregados para investigar características específicas da população dessa associação.

Além disso, o teste qui-quadrado e a regressão logística agrupada foram usados ​​para analisar melhor o impacto da atividade vigorosa na relação entre as duas variáveis.

O tempo sedentário é uma parte fundamental do comportamento sedentário e é coletado por meio de questionários autorrelatados.

O tempo sentado é definido como o “tempo gasto sentado ou reclinado em um dia típico”, que inclui o tempo gasto sentado ou reclinado enquanto acordado no trabalho, em casa ou na escola. Isso abrange o tempo gasto em uma mesa, socializando com amigos (referindo-se principalmente a atividades de lazer social estáticas, como aquelas em cafés, cinemas, etc.), andando de carro, ônibus ou trem, lendo, jogando cartas, assistindo TV ou usando um computador. Com base em pesquisas anteriores e distribuição populacional, o tempo sentado é categorizado em quatro níveis: menos de 4 h (h) por dia, 4 a ≤  6 h por dia, 6 a ≤  9 h por dia e ≥ 9 h por dia, com menos de 4 h de tempo sentado por dia considerado o grupo de referência

Resultado

Este estudo incluiu 9998 participantes com informações completas.

O modelo totalmente ajustado mostrou uma correlação positiva significativa entre o tempo sentado diário e a prevalência de sarcopenia (OR = 1,07, IC de 95%: 1,03–1,10, P  = 0,0026).

O grupo com tempo sentado diário ≥ 9 h teve um risco 90% maior de sarcopenia em comparação ao grupo < 4 h (OR = 1,90, IC de 95%: 1,22–2,84, P  = 0,0040).

A análise de ajuste de curva suave mostrou uma correlação linear entre essa relação. A análise estratificada mostra que homens brancos não hispânicos com IMC menor (IMC < 25) têm um risco maior de sarcopenia.

Comparados àqueles que participam ativamente de atividades vigorosas, os indivíduos que não têm atividades recreativas têm uma prevalência e risco maiores de sarcopenia.

Figura: A correlação entre o tempo diário sentado e a sarcopenia.

• A : Prevalência ajustada de sarcopenia e seu intervalo de confiança (IC) de 95% para diferentes grupos de tempo sedentário.
• B : A linha vermelha representa a curva de ajuste suave entre as variáveis, e a linha azul indica o IC de 95% do ajuste. (Ajustes foram feitos para todas as covariáveis ​​relevantes)

Conclusão

• A pesquisa descobriu que o aumento do tempo sedentário aumenta significativamente o risco de sarcopenia, especialmente entre homens brancos não hispânicos com IMC mais baixo.
• Além disso, indivíduos que não praticam atividade física vigorosa também têm maior prevalência e risco de sarcopenia.
• Portanto, reduzir o comportamento sedentário e aumentar o exercício moderado podem ser estratégias de prevenção eficazes.

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Citação: Zhang, A., Li, Y., Zhou, J. et al. Association between daily sitting time and sarcopenia in the US population: a cross-sectional study. Arch Public Health 83, 5 (2025).

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