Atividade física e exercício físico na promoção da saúde | E-book Prof. Dr Dartagan Guedes
Prática insuficiente de atividade física e sedentarismo são condutas estreitamente relacionadas ao aparecimento de uma série de distúrbios crônico-degenerativos. Apesar de não se ter acesso a estatísticas mais precisas, sabe-se que sua prevalência na sociedade atual é bastante elevada.
Uma grande quantidade de evidências científicas têm demonstrado, cada vez mais, que o hábito da prática de atividade física e exercício físico se constitui não apenas em instrumento fundamental nos programas voltados à promoção da saúde, inibindo o aparecimento e desenvolvimento de muitas alterações orgânicas que se associam ao processo degenerativo, mas também no tratamento e na reabilitação de determinadas doenças que atualmente contribuem para o aumento dos índices de morbidade e mortalidade.
Em vista disso, parece lógico que qualquer iniciativa direcionada ao aprimoramento e à manutenção de um melhor estado de saúde necessariamente deverá privilegiar ações voltadas ao aumento dos níveis de prática da atividade física. Assim, para o delineamento de programas regulares de exercício físico, é necessário dispor de informações confiáveis e atualizadas que venham subsidiar as tomadas de decisões, na tentativa de alcançar o máximo de eficácia do ponto de vista de atenção primária à saúde.
Desse modo, espera-se, com este material, oferecer informações que possam vir a contribuir para ampliar e atualizar os conhecimentos com relação ao papel da atividade física na promoção da saúde, culminando com a apresentação de alternativas práticas de prescrição e orientação de programas de exercício físico.
- Atividade Física, Comportamento Sedentário, Aptidão Física e Saúde
- Aspectos Fisiológicos Associados ao Esforço Físico
- Dimensões Preventivas e Terapêuticas da Atividade Física e do Exercício Físico
- Motivos e Motivação para a Prática de Atividade Física e de Exercício Físico
- Delineamento de Programas de Exercício Físico Direcionados à Saúde
- Exercício Físico no Tratamento e na Reabilitação de Doenças Crônicas Não-Transmissíveis
