O sentido da vida é um conceito-chave na psicologia positiva e tem recebido crescente atenção nos últimos anos.

Este estudo teve como objetivo fornecer uma visão geral da relação entre o sentido da vida e a atividade física por meio da revisão da literatura existente.

Uma busca sistemática foi realizada em bases de dados como Web of Science, PubMed/Medline, PsycINFO e SportDiscus, para estudos com diferentes delineamentos e populações.

• Dezenove estudos transversais, dez estudos longitudinais e um ensaio clínico randomizado, com um total de 107.954 participantes, atenderam aos critérios de inclusão e foram incluídos para análise posterior.

Resultados:

• No geral, apesar da considerável heterogeneidade nas características dos estudos incluídos, mais de 90% dos estudos revisados ​​relataram uma associação positiva entre o sentido da vida e pelo menos um indicador de atividade física.
• A maioria dos estudos incluídos relatou um coeficiente de correlação variando de 0,1 a 0,3, indicando tamanhos de efeito de pequeno a médio porte.
• Além disso, a relação entre o sentido da vida e a atividade física provavelmente é recíproca, visto que a influência mútua em ambas as direções é sustentada por evidências substanciais.
• Em quatro estudos, foram explorados possíveis mecanismos, e o investimento em saúde, a autoeficácia, as necessidades psicológicas básicas e as motivações e barreiras à atividade física parecem ser potenciais mediadores da relação entre o sentido da vida e a atividade física.

Considerações finais:

Pesquisas futuras devem empregar desenhos metodológicos mais rigorosos, como estudos longitudinais e experimentais, para melhor compreender os caminhos causais entre o sentido da vida e a atividade física, e desenvolver e testar modelos teóricos que possam explicar de forma abrangente as complexas interdependências entre eles.

• Citação: Zhang, Z., Miao, M. & Zhang, X. Physical Activity and Meaning in Life: A Scoping Review. J Happiness Stud 26, 79 (2025).

O resumo está disponível na versão original nesse LINK, o artigo completo não está liberado.