Benefícios da atividade física para quem faz diálise
- Melhora da circulação sanguínea
- Aumento da força muscular
- Redução da fadiga e do estresse
- Melhora da mobilidade e do equilíbrio
- Apoio ao controle da pressão arterial e glicemia
- Estímulo à independência nas atividades diárias
Qual atividade é indicada para pacientes em diálise?
Cada paciente é único, por isso, a escolha da atividade depende de sua condição de saúde e orientação profissional. Algumas opções seguras incluem:
- Caminhadas leves
- Alongamentos e exercícios de mobilidade
- Treinamento de força com elásticos
- Exercícios respiratórios
- Pedalar em bicicleta ergométrica
Na Splendore, contamos com fisioterapeutas especializados para orientar e adaptar os exercícios conforme a necessidade de cada paciente, garantindo segurança e bem-estar.
Dicas para praticar atividade física com segurança
- Consulte seu nefrologista antes de iniciar qualquer atividade.
- Hidrate-se bem, mas respeite os limites do volume de líquidos permitido.
- Dê preferência a roupas confortáveis e calçados adequados.
- Comece devagar e aumente a intensidade aos poucos.
- Respeite seus limites e interrompa o exercício caso sinta dor, tontura ou cansaço excessivo.
Movimento é vida!
Se você faz diálise, saiba que a atividade física é sua aliada! Com acompanhamento profissional e uma rotina adequada, você pode conquistar mais qualidade de vida e bem-estar.
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