A atividade física vigorosa (AFV) é uma maneira eficiente de atingir a atividade física (AF) recomendada para a prevenção do câncer, embora períodos mais longos e estruturados de AFV (por meio de exercícios tradicionais) sejam pouco atraentes ou inacessíveis para muitas pessoas.

Objetivos: Avaliar a associação dose-resposta da atividade física intermitente vigorosa diária (VILPA) medida pelo dispositivo com a incidência de câncer e estimar a dose mínima necessária para uma redução de risco de 50% da redução máxima.

• Design, cenário e participantes 
  • Esta foi uma análise de coorte prospectiva de 22.398 adultos
  • autorrelatados não praticantes de exercícios da
  • subamostra de acelerometria do UK Biobank.
  • Os participantes foram acompanhados até 30 de outubro de 2021 (mortalidade e hospitalizações) ou 30 de junho de 2021 (registros de câncer).

Exposições: VILPA diárias de até 1 e até 2 minutos, avaliadas por acelerômetros usados ​​no pulso dominante dos participantes.

• Principais resultados e medidas
  • Incidência de câncer total e câncer relacionado à AP (um resultado composto de 13 locais de câncer associados a baixos níveis de AP).
  • Razões de risco e ICs de 95% foram estimados usando splines cúbicas ajustadas para idade, sexo, nível de educação, tabagismo, consumo de álcool, duração do sono, consumo de frutas e vegetais, histórico de câncer dos pais, AP de intensidade leve e moderada e VPA de episódios de mais de 1 ou 2 minuto(s), conforme apropriado.

Resultados 

• A amostra do estudo compreendeu 22.398 participantes (idade média [DP], 62,0 [7,6] anos; 10.122 [45,2%] homens e 12.276 [54,8%] mulheres; 21.509 [96,0%] indivíduos brancos).
• Durante um acompanhamento médio (DP) de 6,7 (1,2) anos (149.650 pessoas-ano),
  • ocorreram 2.356 eventos de câncer incidentes no total, 1.084 devido ao câncer relacionado à AP.
  • Quase todos (92,3%) dos VILPA foram acumulados em episódios de até 1 minuto.
• A duração diária do VILPA foi associada aos resultados de maneira quase linear, com curvas de dose-resposta mais íngremes para câncer relacionado à AP do que a incidência total de câncer.
• Comparado com nenhum VILPA, a duração média diária de VILPA de episódios de até 1 minuto (4,5 minutos por dia) foi associada a um HR de 0,80 (IC de 95%, 0,69-0,92) para câncer total e 0,69 (IC de 95%, 0,55-0,86) para câncer relacionado a AP.
• A dose mínima foi de 3,4 minutos por dia para incidência total (HR, 0,83; IC de 95%, 0,73-0,93) e 3,7 minutos para incidência de câncer relacionado a AP (HR, 0,72; IC de 95%, 0,59-0,88).
• Os achados foram semelhantes para episódios de VILPA de até 2 minutos.

Conclusões e Relevância:

• Os achados deste estudo de coorte prospectivo indicam que pequenas quantidades de VILPA foram associadas a menor risco de incidência de câncer.
• VILPA diário pode ser uma intervenção promissora para prevenção de câncer em populações que não conseguem ou não têm motivação para se exercitar no tempo de lazer.

• Citação: Stamatakis E, Ahmadi MN, Friedenreich CM, et al. Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity and Cancer Incidence Among Nonexercising Adults: The UK Biobank Accelerometry Study. JAMA Oncol. 2023;9(9):1255–1259. doi:10.1001/jamaoncol.2023.1830
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