Um em cada três idosos residentes na comunidade sofre pelo menos uma queda por ano. As quedas são a segunda principal causa de mortalidade por lesões no mundo. Na Austrália, as quedas são responsáveis ​​por três quartos das lesões hospitalizadas entre pessoas com mais de 65 anos. Embora algumas quedas não provoquem lesões, as pessoas que sofrem quedas não prejudiciais podem relatar medo contínuo de cair. O medo de cair impede uma vida independente, promove o cuidado excessiva de atividades que levam a um declínio ainda maior no funcionamento físico e leva a um ciclo vicioso de futuras quedas e lesões relacionadas a quedas. Para reduzir a carga de quedas em idosos, é necessária uma melhor compreensão e ações locais e globais para prevenção e manejo de quedas com e sem lesões.

Objetivos:

• Examinar se existem associações entre atividade física no lazer e quedas não prejudiciais e prejudiciais em mulheres idosas.

Desenho, cenário e participantes:

• Este estudo de coorte de base populacional utilizou uma análise retrospectiva do Estudo Longitudinal Australiano sobre Saúde da Mulher (ALSWH).
• Foram incluídos participantes do ALSWH nascidos de 1946 a 1951 que completaram questionários de acompanhamento em 2016 (idade 65-70 anos) e 2019 (idade 68-73 anos). A análise estatística foi realizada de setembro de 2022 a fevereiro de 2023.

Exposição: Quantidades semanais autorreferidas (0, 1 a <150, 150 a <300, ≥300 minutos) e tipos de atividade física de lazer, incluindo caminhada rápida e atividade física de intensidade moderada e vigorosa, na pesquisa de 2016.

Resultados:

• Este estudo incluiu 7.139 mulheres (idade média [DP], 67,7 [1,5] anos).
• A participação em atividade física de lazer igual ou superior ao nível recomendado pela Organização Mundial da Saúde (150 a <300 min/semana) foi associada a chances reduzidas de quedas não prejudiciais (150 a <300 min/semana: OR, 0,74 [95% IC, 0,59-0,92]; ≥300 min/semana: OR, 0,66 [IC 95%, 0,54-0,80]) e quedas com lesões (150 a <300 min/semana: OR, 0,70 [IC 95%, 0,56-0,88] ; ≥300 min/sem: OR, 0,77 [IC 95%, 0,63-0,93]).
• Em comparação com mulheres que não relataram nenhuma atividade física no lazer, aquelas que relataram caminhada rápida (OR, 0,83 [IC 95%, 0,70-0,97]), atividade física moderada no lazer (OR, 0,81 [IC 95%, 0,70-0,93]) ]), ou atividade física de lazer moderada a vigorosa (OR, 0,84 [IC 95%, 0,70-0,99]) reduziram as chances de quedas não prejudiciais.
• Não foram encontradas associações estatisticamente significativas entre os tipos de atividade física no lazer e quedas com lesões.

Tabela: Quantidades e tipos de LPA e quedas subsequentes e quedas com lesões (N = 7.139)

Conclusões e Relevância:

• A participação em atividades físicas de lazer no nível recomendado ou acima foi associada a menores chances de quedas não prejudiciais e prejudiciais.
• Caminhada rápida e atividade física de lazer moderada e moderadamente vigorosa foram associadas a menores chances de quedas não prejudiciais.

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Citação: Kwok WS, Khalatbari-Soltani S, Dolja-Gore X, et al. Leisure-Time Physical Activity and Falls With and Without Injuries Among Older Adult Women. JAMA Netw Open. 2024;7(1):e2354036.

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