As evidências demonstrando a importância de um estilo de vida ativo na saúde e na qualidade de vida em todas as idades e condições são abundantes- mesmo diante de uma pandemia como a da COVID-19.

Mas ainda há lacunas entre as evidências disponíveis nas publicações acadêmicas e a prática na vida cotidiana, com desinformação e informação equivocada sobre o tema.

Foi isso que se pretendeu preencher (ao menos em parte) a partir da primeira edição deste livro em 2001. A intenção sempre foi veicular informações com base em evidências numa linguagem menos técnica, com sugestões de autoavaliação e ações que possam ser incluídas no dia a dia da maioria das pessoas.

Agora, a sétima edição (publicada em 2017) é disponibilizada na forma digital e gratuita no site da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde, e a expectativa ainda é de que este livro, além de informar, possa ajudar as pessoas a serem mais ativas e saudáveis, em comunidades mais solidárias.

Nahas, Markus Vinicius. Atividade física, saúde e qualidade de vida : conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo / Markus Vinicius Nahas. – 7. ed. – Florianópolis, Ed. do Autor, 2017. 362 p. : il.

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