Um corpo crescente de evidências apoia o papel central do comportamento e do afeto humanos na promoção da atividade física (PA), mas permanece uma lacuna persistente entre as diretrizes da PA e os níveis reais de PA na população. Nas últimas três décadas, as iniciativas de saúde pública têm se concentrado em disseminar informações sobre os benefícios à saúde e as doses recomendadas de PA por meio de diretrizes top-down. No entanto, esses esforços não se traduziram consistentemente em aumentos significativos na participação da PA. Evidências acumuladas indicam que o comportamento humano não é governado apenas por avaliações cognitivas racionais.

Neste comentário, argumentamos que as diretrizes da AP devem ir além das recomendações epidemiológicas para incorporar explicitamente dimensões comportamentais e psicológicas. Nossa justificativa se baseia em teorias de mudança de comportamento, motivação, necessidades psicológicas básicas e respostas afetivas à PA. A experiência subjetiva imediata do movimento desempenha um papel fundamental na determinação da probabilidade de engajamento futuro, já que as respostas afetivas durante a PA estão intrinsecamente ligadas à adesão. Portanto, além da mensagem baseada em cognição, as estratégias de comunicação da PA devem enfatizar os componentes afetivos e destacar benefícios de curto prazo, especialmente aqueles relacionados à conexão social e bem-estar mental.

Lemos com grande interesse o comentário de Skinner e Durstine (2025) sobre a base fisiológica para recomendar mudanças nas diretrizes de atividade física (PA). Os autores forneceram recomendações significativas, como garantir que não haja mais de dois dias entre as sessões de exercícios, além de incentivar adultos a fazerem exercícios aeróbicos e de força vigorosos. Com base no trabalho deles, gostaríamos de destacar aspectos comportamentais fundamentais que podem ajudar as pessoas a se tornarem menos sedentárias enquanto se tornam mais ativas, considerando a pandemia de inatividade física. Este comentário tem como objetivo sintetizar evidências sobre os processos psicológicos e comportamentais subjacentes à promoção da atividade física, informando como as diretrizes de atividade física podem ser ainda mais refinadas.

• Citação: Fábio Hech Dominski, Hassan Mohamed Elsangedy, Diogo S. Teixeira, Alexandro Andrade, Human behavioral basis for recommending changes to the physical activity guidelines, Sports Medicine and Health Science, Volume 8, Issue 5, 2026

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