Brinque com o coração – Dia Mundial do Coração

Você sabia que apenas 30 minutos de exercícios diários podem ajudar a combater 80% dos casos de doenças cardiovasculares? No entanto, 1 em cada 3 adultos não se movimenta o suficiente. "Brinque com o coração" tem como objetivo usar nossa paixão pelo esporte para conscientizar sobre a saúde cardíaca

Neste Dia Mundial do Coração, participe ativando seus clubes e equipes esportivas locais para incentivar as pessoas a pensarem sobre a saúde cardíaca. Algumas ideias para você começar:

  • Organizar partidas, passeios e torneios comunitários ou escolares
  • Ative momentos de ‘torcedor’ no estádio, como iluminação vermelha ou tifo de coração
  • Compartilhe histórias sobre os desafios de saúde cardíaca de jogadores ou fãs usando a hashtag #HeartStories
  • Aborde atletas ou influenciadores populares para falar sobre os motivos pelos quais eles permanecem ativos em prol do coração

Compartilhe suas atividades nas redes sociais e marque @WorldHeartFederation e use as hashtags #DontMissABeat e #WorldHeartDay !


As doenças cardíacas são a principal causa de morte no mundo.

As doenças cardíacas são a principal causa de morte no mundo.

Mais mortal que o câncer, ele ceifa cerca de 20 milhões de vidas por ano e é a razão pela qual 1 em cada 5 de nós morre cedo.

Não precisa ser assim.

Medicamentos para reduzir a pressão alta – um grande risco para a saúde cardiovascular – salvam vidas ao prevenir ataques cardíacos, insuficiências cardíacas e derrames.

Mas 4 em cada 5 pessoas não estão recebendo o tratamento necessário para controlar a pressão arterial.

É hora de agir urgentemente.

Dobrar o número de pessoas tratadas por pressão alta pode salvar até 130 milhões de vidas nos próximos 35 anos.

É por isso que pedimos aos governos que ajam agora e se comprometam a ajudar cerca de 500 milhões de pessoas a obter o tratamento necessário até 2030 e a elaborar um plano de ação específico para a saúde cardiovascular.

Não há tempo a perder. Nos 30 segundos que você levou para ler isto, mais 20 vidas foram perdidas. O próximo pode ser você ou alguém que você ama.

ASSINE nossa petição para pedir um tratamento melhor HOJE e acabar com mortes desnecessárias.


Timóteo Araújo

Profissional de Educação Física, com experiência de 25 anos na área da Atividade Física, Vida Ativa e Longevidade. Atuando no Centro de Convivência AMI - Bem Estar.

Atividade Física e Longevidade

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