Objetivos

• O treinamento resistido com restrição do fluxo sanguíneo (RFS) melhora o crescimento muscular em membros restritos, mas seus efeitos em músculos não restritos permanecem obscuros.
• Esta revisão de escopo, acompanhada de um mapa de lacunas de evidências, visa mapear sistematicamente a literatura atual sobre o impacto da RFS em músculos não restritos, resumir os principais resultados e identificar tendências metodológicas para orientar pesquisas futuras.

Métodos: 

• Buscas foram realizadas no PubMed, Scopus e Web of Science. Os estudos incluíram adultos — saudáveis ​​ou com condições musculoesqueléticas — submetidos a treinamento de resistência com BFR, com grupos comparadores passivos ou ativos em delineamentos de dois ou múltiplos braços.
• Os dados se concentraram em adaptações fisiológicas crônicas (por exemplo, propriedades musculares) e aptidão física (por exemplo, força, potência).
• O risco de viés foi avaliado utilizando o RoB 2 (ferramenta Cochrane Risk of Bias 2) para estudos randomizados e o ROBINS-I (Risk of Bias in Non-Randomised Studies – of Interventions) para estudos não randomizados.

Resultados: 

1. De 1.740 registros, 19 estudos (540 participantes; 6 mulheres) atenderam aos critérios.
2. A duração das intervenções variou de 2 a 12 semanas,
3. com frequências de treinamento de 2 a 6 sessões por semana e
4. pressões do manguito de 50 a 270 mm Hg.
5. Os desfechos mais relatados foram força máxima de 1 repetição, área de secção transversal e espessura muscular.
6. O peitoral maior e os rotadores do ombro foram os músculos mais frequentemente estudados.
7. A maioria dos estudos implementou o treinamento de RFB de duas a três vezes por semana, durante uma média de 8 semanas.

Conclusões: 

As evidências sugerem que o treinamento BFR pode beneficiar músculos não restritos, mas a variabilidade nos protocolos de estudo, o pequeno tamanho das amostras e a padronização limitada dificultam conclusões abrangentes.

Pesquisas futuras devem empregar metodologias consistentes, coortes maiores e intervenções ampliadas para melhorar a comparabilidade e a generalização.

Citação: Trybulski R, Michał W, Kuczmik W, et al. How blood flow restriction resistance training has been studied on non-restricted muscles in healthy, injured and clinical populations: a scoping review and evidence gap map. British Journal of Sports Medicine Published Online First: 12 October 2025. doi: 10.1136/bjsports-2025-109704

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