Não é só a sabedoria que dá a algumas pessoas uma sensação de bem-estar à medida que envelhecem.

Um novo estudo mostra que, embora as pessoas sábias tendem a estar mais satisfeitas com suas vidas, a sabedoria também trabalha para fortalecer a resiliência e o domínio para reduzir o estresse e permitir que uma pessoa lide melhor com as adversidades da vida tardia e as perdas relacionadas ao envelhecimento.

Entender como sabedoria, resiliência e domínio trabalham juntos para melhorar o bem-estar subjetivo de uma pessoa mais tarde na vida é importante, dado os desafios comuns do envelhecimento, desde a morte de entes queridos e amigos próximos até a saúde e mobilidade prejudicadas, disse Monika Ardelt, autora principal e professora de sociologia da Universidade da Flórida. Também é importante porque características que marcam sabedoria, resiliência e maestria podem ser ensinadas.

O estudo foi publicado na revista alemã Praxis Klinische Verhaltensmedizin und Reabilitation (Prática de Medicina Comportamental Clínica e Reabilitação). Dilip V. Jeste da Universidade da Califórnia, San Diego, é o coautor.

A resiliência foi definida como a capacidade percebida dos idosos de se recuperar após as adversidades e seu senso de domínio ou controle sobre seu ambiente, vida e futuro.

“Nem todo mundo fica mais sábio à medida que envelhece”, disse Ardelt.

“Uma pessoa tem que estar interessada no sentido mais profundo da vida, aberta a perceber as coisas de diferentes perspectivas e ter uma humildade intelectual sobre o fato de que há muito mais a saber. A parte realmente importante é aprender com experiências e nem todo mundo está aprendendo com suas experiências.”

O estudo constatou que a sabedoria na velhice “tende a aumentar a resiliência e o senso de domínio e reduzir as percepções de estresse direta e indiretamente através de maior resiliência e maestria”.

“Isso sugere que lidar com habilidades, focar em forros de prata durante eventos estressantes enquanto tenta aprender com a experiência, e sentir-se no controle da vida pode ser caminhos possíveis da sabedoria ao bem-estar através de uma redução do estresse”, disseram os pesquisadores no artigo.

Ardelt disse que o estudo se soma a pesquisas sobre bem-estar subjetivo na vida posterior e enfatiza a importância da terapia relacionada à sabedoria na velhice.

“É bom ser sábio”, disse Ardelt. “A velhice é difícil, mas podemos cultivar sabedoria nas pessoas para que elas tenham as ferramentas, juntamente com resiliência e maestria, para minimizar o estresse e manter uma sensação de bem-estar quando a crise atinge.”

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