ConectSUS – Plataforma de saúde para o cidadão, profissionais e gestores de saúde. Dicas de Atividade Física | Baixe o APP
O Ministério da Saúde tem dedicado um tempo essencial para ações de incentivo a adoção de um estilo de vida ativo e saudável.
Você já deve conhecer o Conect SUS, ficou bem mais difundido com as ações da vacinação e se tornou um prontuário do cidadão.
Volte ao Conect SUS e veja as dicas de AF.
-
Você quer saber como está sua alimentação? Avalie como estão suas refeições
- Calcule seu IMC
- Programa 12 Semanas – O que é o Programa de 12 semanas ?
Desenvolva hábitos alimentares mais humanos e seja mais fisicamente ativa com este Programa de 12 semanas do Ministério da Saúde.
Este Programa irá aproximar você de informações sobre alimentação adequada e saudável e atividade física.
Em cada semana você receberá orientações e desafios relacionados às duas temáticas. Você poderá registrar os desafios que você cumpriu e acompanhar o seu progresso. Indicamos que você dos dois desafios juntos, mas se você melhor, pode escolher participar um para iniciar.
Você retornará ao conteúdo da semana anterior, caso queira.
Vamos lá?
