O exercício supervisionado proporciona inúmeros benefícios à saúde para pessoas com diabetes mellitus tipo 2 (DT2); no entanto, a adesão a longo prazo é baixa.

• Objetivo foi
  • identificar (1) fatores associados à participação total em atividade física (AF) 10 meses após o exercício supervisionado e
  • (2) barreiras e facilitadores do exercício autodirigido. 
• Métodos :
  • Cinquenta e sete adultos com diabetes mellitus tipo 2
  • idade: 60,4 [8,6] anos,
  • 23% mulheres,
  • hemoglobina glicada [HbA _1c] : 8,7% [1,9%],
  • AF: 68,1 [142,3] min·semana ⁻¹
  • foram alocados para treinamento intervalado de
    • alta intensidade aeróbica e de resistência combinado de baixo volume (78 min·semana ⁻¹ ) ou
    • treinamento contínuo combinado de intensidade moderada (210 min·semana ⁻¹ ).
• Os participantes completaram 8 semanas de treinamento supervisionado e, em seguida, 10 meses de exercícios autodirigidos (12 meses no total).
• Os determinantes sociodemográficos, médicos, psicológicos e de saúde da AF total aos 12 meses foram identificados usando análises de correlação e regressão múltipla.
• As barreiras e os facilitadores foram derivados de entrevistas individuais com os participantes. 

Resultados :

• Aos 12 meses, a AF total média ponderada foi de 209,4 (174,3) minutos por semana.
• Somente a alocação para treinamento intervalado de alta intensidade combinado aeróbico e de resistência foi um preditor independente da AF total aos 12 meses ( β  = 0,477, P  = 0,027).
• Os facilitadores do exercício autodirigido incluíram um cronograma de exercícios flexível e apoio social.
• As barreiras foram o acesso limitado a equipamentos especializados e as demandas de tempo conflitantes. 

Conclusões :

• Este é o primeiro estudo a identificar o C-HIIT supervisionado de baixo volume como um determinante independente da AF 10 meses após um programa de exercícios supervisionados de 8 semanas em pessoas com DM2.
• A combinação de idade mais jovem, uso de menos de 5 medicamentos prescritos e um maior número de eventos adversos relacionados ao exercício, maior redução na glicemia e maior aumento no prazer do exercício durante a fase de treinamento supervisionado de 8 semanas também relataram mais AF no acompanhamento.
• O acesso a suporte social, equipamentos especializados, horários flexíveis e gerenciamento de demandas de tempo conflitantes pode ser importante para a atividade autodirigida sustentada após o treinamento supervisionado.
• Esses fatores devem ser considerados ao projetar e fornecer suporte de exercícios de longo prazo para pessoas com DM2.
• Este estudo destaca os fatores a serem considerados ao projetar o suporte de exercícios de longo prazo para pessoas com diabetes mellitus tipo 2.

Citação: Cox, E. R., Gajanand, T., Keating, S. E., Brown, W. J., Coombes, J. S., & Burton, N. W. (2025). Determinants of Physical Activity 10 Months Following a Supervised Exercise Program in People With Type 2 Diabetes. Journal of Physical Activity and Health, 22(7), 811-818.

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