Exercite-se como contramedida ao envelhecimento e doença crônica.

As células senescentes se acumulam com a idade e contribuem para muitas doenças associadas à idade e síndromes geriátricas.

Propomos que o exercício atrase efetivamente o aparecimento e a progressão da doença, em parte, prevenindo o acúmulo de células senescentes.

Mecanicamente, o exercício contraria diversas formas de estímulos que causam senescência, incluindo danos ao DNA, disfunção mitocondrial, espécies de oxigênio reativas excessivas (ROS) e inflamação.

Paralelamente, o exercício promove um ambiente celular mais saudável que contraria o reforço do programa de senescência e facilita o despejo de células senescentes mediadas por células imunes.

Os efeitos senoterapêuticos do exercício contribuem para seu impacto acentuado na saúde.

• A senescência desempenha um papel importante durante o desenvolvimento embrionário, parturição e supressão de tumores. No entanto, ficou claro que o acúmulo de células senescentes é um dos principais condutores de doenças crônicas relacionadas à idade e síndromes geriátricas.
• Em modelos pré-clínicos, a eliminação direcionada de células senescentes por abordagens genéticas e farmacológicas restaura a saúde do tecido e atenua a progressão de inúmeras condições relacionadas à idade.
• Altos níveis de atividade física e exercício estruturado atrasam profundamente o aparecimento e progressão de diversas doenças crônicas e síndromes geriátricas.
• O exercício contraria múltiplas formas de danos moleculares relacionados à idade que podem iniciar o programa de senescência e potencialmente promove o desembaraço de células senescentes pelo sistema imunológico.
• Como resumido aqui, a evidência atual sustenta a premissa de que o exercício é uma contramedida eficaz para o acúmulo relacionado à idade das células senescentes.

Citação: Zhang, Xu et al. Exercise counteracts age-related accumulation of seescent cells. Exercise and Sports Science Reviews: October 2022 – (50): 4, 213-221

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