Este estudo testou a hipótese de que realizar uma sessão aguda de exercícios com contrações excêntricas do que concêntricas seria mais benéfico para melhorar a função cognitiva pós-exercício em adultos mais velhos.

• Vinte adultos mais velhos saudáveis ​​(66–75 anos) realizaram caminhada em descida de escada (DSW), caminhada em subida de escada (ASW) e exercícios de resistência dos extensores do joelho com contrações somente excêntricas (RE-ECC) ou somente concêntricas (RE-CON) por ∼20 min cada, com uma semana entre os exercícios em uma ordem aleatória.
• Os testes de Stroop de nomeação de cores (STCN) e palavras de cores conflitantes (STCC), teste de modalidades de símbolos e dígitos, teste de amplitude de dígitos (DST) e dois tipos de teste de trilha (TMT-A, TMT-B) foram avaliados antes e depois de ficar sentado por 20 min (sessão de controle) e cada exercício.

Resultados

• Uma melhora significativa ( p  < 0,05) nas pontuações dos testes de base foi encontrada da sessão de controle para a quarta sessão de exercício.
• O tempo para completar os testes foi significativamente ( p  < 0,05) reduzido do pré para o pós-exercício, bem como após ficar sentado por 20 minutos para STCN (−5,9 ± 7,4 s, Cohen’s d  = 0,79), STCC (−8,9 ± 11,1 s, d  = 0,80), TMT-A (−22,6 ± 9,7 s, d  = 2,34) e TMT-B (−23,1 ± 13,7 s, d  = 1,69) sem diferença significativa entre as quatro condições de exercício.
• Uma melhora significativa ( p  < 0,05) da pontuação DST foi encontrada do pré para o pós-exercício para DSW (9,0 ± 17,6%, d  = 0,51) e RE-ECC (6,5 ± 10,6%, d  = 0,61), mas não para ASW e RE-CON.

Esses resultados apoiaram parcialmente a hipótese de que o exercício excêntrico pode afetar mudanças agudas na função cognitiva mais do que o exercício concêntrico.

• Citação: Min-Jyue Huang, Trevor C. Chen, Favil Singh, Dennis R. Taaffe, and Kazunori Nosaka. 2024. Acute effects of eccentric versus concentric exercise on executive function and attention of older adults. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. 49(12): 1701-1711.
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