A prevalência de sobrepeso, obesidade e baixa aptidão física está associada ao envolvimento mínimo em exercícios físicos (PEx) e tem afetado cada vez mais crianças e adolescentes em áreas rurais.

Este estudo examina os efeitos de uma intervenção de PEx de 15 minutos nos níveis de aptidão física e indicadores antropométricos de sobrepeso e obesidade entre estudantes de escolas rurais. 

Métodos :

• Um total de 245 estudantes (135 meninos e 110 meninas), com idades entre 11 e 17 anos, foram alocados aleatoriamente em grupos de intervenção e comparação.
• A intervenção durou 12 semanas, compreendendo 24 sessões de PEx. A aptidão física foi medida por meio de aptidão cardiorrespiratória, força/resistência muscular, força de preensão manual, potência dos membros inferiores, flexibilidade, velocidade e agilidade.
• Os indicadores antropométricos medidos de sobrepeso e obesidade incluíram índice de massa corporal, circunferência da cintura e a soma das dobras cutâneas subescapular e tricipital. 
• O estudo foi realizado em escolas de educação rural que funcionam em período integral nas áreas rurais do município.
• Atualmente, existem 10 dessas escolas de educação rural, atendendo aproximadamente 1380 alunos.
• Destes, 495 estão matriculados em turmas do sexto ao nono ano e são considerados a população do estudo.
• O município (Canguçu) possui cerca de 50 mil habitantes e está distante 275 km da capital (Porto Alegre) do estado (Rio Grande do Sul).
• Caracteriza-se pelo fato de a maior parte de sua população residir em áreas rurais, sendo considerada a maior região de minifúndio da América Latina, com economia baseada na agricultura familiar e ênfase no cultivo do tabaco.

Resultados :

• A análise de equações de estimativa generalizada, realizada com uma abordagem de intenção de tratar, indicou interação significativa grupo × tempo ( P  < 0,05) para flexibilidade, força/resistência muscular, força de preensão manual, aptidão cardiorrespiratória (apenas para meninos) e circunferência da cintura.
• Para essas 5 variáveis, não houve diferenças entre os grupos na linha de base ( P  > 0,05), e o grupo de intervenção mostrou melhorias significativamente maiores em comparação com o grupo comparador no tempo pós-intervenção ( P  < 0,05). 

Conclusão : Um programa de intervenção consistindo de 15 minutos de PEx durante as aulas de Educação Física, conduzido duas vezes por semana durante 12 semanas, melhora a aptidão cardiorrespiratória, flexibilidade (apenas para meninos), força/resistência muscular, força de preensão manual, índice de massa corporal (apenas para meninas) e circunferência da cintura de estudantes adolescentes rurais.

• Citação: da Rocha, R. Z., Ribeiro, F. d. S., Romig, I. D. K., Arrieira, H. d. O., da Cunha, G. d. O. K., Gaya, A. R., Pinheiro, E. d. S., & Bergmann, G. G. (2025). Effects of Implementing 15-Minute Physical Exercise Sessions During Physical Education Classes on Physical Fitness and Anthropometric Indicators in Rural Adolescents. Journal of Physical Activity and Health (published online ahead of print 2025)
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