História da Vida Humana e Atividade Física

A maioria dos estudos dos efeitos da AF na morbidade e mortalidade são de populações industriais e pós-industriais de alta renda que normalmente se envolvem em baixos níveis de AF ( veja na figura ).

Estudos em grande escala usando sensores vestíveis relatam que o adulto americano médio dá 4.774 passos por dia, ∼3 km, participa em menos de 30 min/d de atividade física moderada a vigorosa (AFMV; definida como equivalente a caminhada rápida ou atividade mais intensa) e tem nível de atividade física (NAF; gasto energético diário/taxa metabólica basal [TMB]) de cerca de 1,6 a 1,7.

Em contraste, adultos em populações de caçadores-coletores, como os Hadza, dão em média 15.800 passos por dia, cerca de 9 a 15 km, praticam 135 min/d de MVPA e têm PALs de cerca de 1,9. Níveis semelhantes ou mais altos de atividade caracterizam populações agrícolas não industriais, indicando que até recentemente a maioria dos adultos humanos praticava níveis moderados de atividade física diária.

Embora as pessoas em ambientes industriais de alta renda sejam muitas vezes menos ativas do que aquelas em ambientes não industriais de baixa renda, elas ainda são mais ativas do que nossos parentes primatas mais próximos (veja figura).

Os chimpanzés adultos viajam em média 2 a 4 km/d e têm PALs de ~1,4 a 1,5; gorilas e orangotangos são ainda menos ativos fisicamente. Porque a maioria dos mamíferos tem PALs entre 2 e 3, podemos inferir que os grandes símios foram selecionados por baixos níveis de PA, e que o último ancestral comum de humanos e chimpanzés era igualmente sedentário. A seleção para AF aumentada, especialmente AF aeróbica, na linhagem hominídea provavelmente ocorreu há 2 milhões de anos atrás com as origens da caça e coleta.

Citação: Daniel E. Lieberman et al. The active grandparent hypothesis: Physical activity and the evolution of extended human healthspans and lifespans. Proceedings of the National Academy of Sciences. Vol. 118 | No. 50, 2021.

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