Exercício como remédio para o cérebro: caminhando para recomendações precisas e personalizadas
O exercício promove a saúde do cérebro. Estudos em humanos e animais demonstraram efeitos agudos e crônicos do exercício no cérebro e na função cognitiva.
O exercício não é uma solução mágica para todas as condições cerebrais e de saúde, mas é uma das abordagens mais promissoras e escaláveis para melhorar e manter a saúde do cérebro ao longo da vida.
O objetivo deste editorial é destacar as necessidades de pesquisa no campo da neurociência do exercício com o objetivo de esclarecer a variabilidade individual em resposta ao exercício e melhorar a precisão no uso do exercício como remédio para a saúde do cérebro.
Exercício para a saúde do cérebro ao longo da vida
O benefício das intervenções de exercícios na saúde cerebral é evidente para diferentes faixas etárias e populações. Para a infância e adolescência, o exercício em ambientes escolares é crítico, dado seu amplo acesso à população e seu potencial para promover o desenvolvimento saudável do cérebro e melhorar o desempenho acadêmico.
Na idade adulta, poucos estudos mostram benefícios na manutenção ou melhoria da função cognitiva. No entanto, pesquisas adicionais são essenciais para otimizar essas vantagens, visando aumentar a reserva cognitiva e proteger a saúde cognitiva em estágios posteriores da vida. Finalmente, no final da idade adulta, o exercício demonstra benefícios em vários aspectos da saúde cerebral afetados pelo envelhecimento. A ênfase clínica deve ser em recomendações personalizadas para maximizar esses benefícios. A vasta quantidade de evidências é focada em exercícios aeróbicos.
Citação: , et al. Exercise as medicine for the brain: moving towards precise and personalised recommendations.
O Artigo não está liberado para baixar, veja o resumo na versão original.
