Exercício Físico no Fortalecimento Muscular para a Pessoa Idosa (60+) no Ambiente Domiciliar

Estamos nos preparando para o retornos das atividades sociais e algumas delas sem o uso de máscaras, sempre com cuidado e muita cautela. Nesse vídeo deixamos hoje uma pequena rotina de exercícios para a estimulação da força muscular dos membros inferiores. Assista, repita e compartilhe.

Esse vídeo faz parte de uma sequencia de fotos organizadas no formato de vídeo que você pode solicitar para a sua agenda semanal de atividade física ou de algum colegas do grupo etário 60+.

Fico a disposição para lhe enviar mais informações.

As imagens fazem parte da publicação original Envelhecimento, Exercício e Saúde.

Timóteo Araújo

Profissional de Educação Física, com experiência de 25 anos na área da Atividade Física, Vida Ativa e Longevidade,

Atividade Física e Longevidade

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