A sarcopenia é um distúrbio generalizado do músculo esquelético caracterizado por força e massa muscular reduzidas e associado a uma série de resultados negativos para a saúde. Atualmente, o exercício resistido (ER) é recomendado como tratamento de primeira linha para combater as consequências deletérias da sarcopenia em idosos

Pontos chave

• O exercício resistido é atualmente recomendado como tratamento de primeira linha para sarcopenia.

• A lacuna pesquisa-prática representa um desafio para os médicos e praticantes de exercícios que realizam exercícios.

• Os programas de exercícios de resistência devem consistir em duas sessões de exercícios de corpo inteiro por semana, realizadas com um grau relativamente alto de esforço

No entanto, assim como outras estratégias terapêuticas, a prescrição adequada de Treinamento de Força é essencial para maximizar seus efeitos benéficos.

A disponibilidade limitada de estudos relevantes significa que atualmente não é possível fornecer uma prescrição de TF totalmente baseada em evidências para sarcopenia e ainda há necessidade de estudos de intervenção relevantes e ensaios envolvendo idosos diagnosticados com sarcopenia para fornecer essas informações.

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