Apresentação

Ao longo de 15 anos de prática na fisioterapia, trabalhando especificamente com a população idosa, Soraia Fernandes das Neves, sempre acreditou na importância de transformar e aplicar os conhecimentos obtidos na pesquisa científica em ações concretas de cuidado para a população. Já Ruth Ferreira Galduróz, neuropsicóloga e bacharela em educação física, também atua com a população idosa há 30 anos e, sempre se preocupou em atender a demandas sociais dentro de sua área.

Este guia prático nasceu de uma inquietação e da observação da ausência de protocolos de prevenção voltados à cognição de pessoas idosas nos serviços de saúde, especialmente na atenção básica do Sistema Único de Saúde (SUS). Apesar das inúmeras discussões sobre doenças neurodegenerativas, como as demências, ainda são poucas as ações estruturadas disponíveis à comunidade que tenham como objetivo prevenir o declínio cognitivo. Essas iniciativas, a longo prazo, poderiam reduzir custos em saúde e promover a longevidade com qualidade de vida e funcionalidade.

Diante dessa inquietação, o Grupo de Estudos de Aspectos Neuropsiquiátricos e Motricidade (GEANM) da Universidade Federal do ABC (UFABC) desenvolveu um projeto de pesquisa que, por meio da ação de extensão intitulada “ATIVA IDADE: Estimulação Cognitiva e Motora”, ofereceu treinamentos de dupla-tarefa cognitiva e motora à comunidade durante o período da pandemia de COVID-19. A iniciativa contou com a orientação e colaboração da Prof.a Dr.a Ruth Ferreira Galduróz (psicóloga e profissional de educação física) e com a organização dos materiais realizada pela aluna de iniciação científica Eloá Martins Melo Cândido.

A guia ATIVA IDADE foi planejado e elaborado por profissionais de saúde de diferentes áreas, com o objetivo de promover um envelhecimento saudável e ativo, considerando aspectos cognitivos, físicos, emocionais e sociais das pessoas idosas.

Todas as atividades aqui apresentadas são de baixo custo (exigindo poucos ou nenhum material) e de fácil aplicação, podendo ser realizadas em diferentes contextos, serviços e com variados perfis de envelhecimento. Quando sistematizadas, essas práticas podem reduzir filas de espera, otimizar serviços e permitir o acompanhamento e monitoramento longitudinal da população.

Nas próximas páginas, o leitor encontrará uma contextualização sobre o processo de envelhecimento, as funções cognitivas e os aspectos motores, bem como as transformações decorrentes dessa fase da vida. Será apresentado o embasamento teórico que justifica a importância do treino de dupla-tarefa (DT) cognitiva e motora multicomponente para a manutenção da funcionalidade e da qualidade de vida da pessoa idosa. O protocolo descrito detalha o treino físico e cognitivo, semana a semana, com exercícios práticos, ilustrações das atividades cognitivas, fotos dos exercícios físicos e indicações de carga inicial, além de oferecer a progressão dos níveis de dificuldade. Um gabarito com as respostas das atividades
propostas também será disponibilizado ao final do guia.

Acreditamos que a utilização de protocolos como o aqui apresentado possa modificar, a longo prazo, o perfil de envelhecimento no Brasil. Esperamos que este guia se torne um instrumento de transformação das práticas de cuidado à pessoa idosa e que seja implementado em diferentes contextos e perfis populacionais. Que os conhecimentos e experiências aqui compartilhados possam ser replicados, aprimorados e sirvam de inspiração para novos projetos.

• Soraia Fernandes das Neves
• Eloá Martins Melo Cândido
• Ruth Ferreira Galduróz

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