Jardim em Casa & Saúde Física e Mental no Covid-19

Espaços Verdes: O acesso a espaços verdes está associado a benefícios para a saúde e a pandemia de COVID-19 levou governos em todo o mundo a implementar bloqueios

Os jardins domésticos são um componente importante da infraestrutura verde

Uma horta poderia potencialmente aliviar alguns dos danos físicos e mentais

171 entrevistados com acesso a um jardim

67% relataram usar um jardim para relaxamento

Maior uso do jardim, em comparação com o pré-bloqueio, mostrou associação positiva a:

  1. a melhor saúde física auto-relatada
  2. saúde emocional e mental
  3. qualidade do sono

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Timóteo Araújo

Profissional de Educação Física, com experiência de 25 anos na área da Atividade Física, Vida Ativa e Longevidade,

Atividade Física e Longevidade

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