A atividade física refere-se principalmente a qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos e resulta em gasto de energia, abrangendo amplamente exercícios e esportes, que são praticados como parte da vida diária, ocupação, lazer e transporte ativo.

Nas últimas décadas, a atividade física foi convencida por estudos clínicos e experimentais como um elemento essencial da vida diária e crucial para promover a saúde e a longevidade.

 É importante ressaltar que é relatado que a inatividade física tornou-se a quarta principal causa de morte no mundo atualmente.

 De acordo com as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) de 2020, afirma-se que 150 a 300 minutos de intensidade moderada ou 75 a 150 minutos de atividade física de intensidade vigorosa ou alguma combinação equivalente de intensidade moderada e atividade física aeróbica de intensidade vigorosa devem ser realizada por semana.

 No entanto, cerca de um terço dos adultos em todo o mundo não atinge a intensidade ou o tempo mínimo de atividade física recomendado pela OMS.

 Evidências substanciais mostraram que a inatividade física tem um impacto negativo principalmente em doenças não transmissíveis, como doença coronariana,  diabetes mellitus,  câncer, e até saúde mental,  agravando drasticamente a carga global de saúde e encurtando a expectativa de vida das pessoas.

Portanto, a promoção da atividade física é um dos métodos importantes para melhorar a qualidade da vida humana.

Texto para a figura:

Benefícios da regeneração tecidual induzida pelo exercício. 

a O exercício físico induz hipertrofia fisiológica do ventrículo esquerdo e redução da área de infarto do miocárdio por promover a proliferação de cardiomiócitos. 

b O exercício induz a hipertrofia muscular por promover a proliferação das células satélites tanto em condições fisiológicas quanto patológicas. A angiogênese e a biossíntese mitocondrial são úteis para retardar a fadiga muscular. 

c O exercício aumenta a neurogênese hipocampal, a regeneração da mielina, a regeneração axônica e a angiogênese cerebral para melhorar as funções motora, sensorial e cognitiva. O exercício também pode melhorar as funções sensoriais e motoras após lesão da medula espinhal e promover a sobrevivência e diferenciação de células-tronco transplantadas. 

d O exercício aumenta os ramos das fibras nervosas na pele proximal e promove a área de secção transversa do axônio (AST), espessamento da bainha de mielina, área do núcleo das células de Schwann e neurogênese, de modo a aliviar a dor, melhorando a sensação e a função motora de pacientes com neuropatia. 

e O exercício pode alterar o microambiente da medula óssea, promover a proliferação de células-tronco hematopoiéticas e progenitoras e a produção de leucócitos. 

f O exercício regula a diferenciação das células-tronco esqueléticas em osteoblastos e condrócitos, bem como a angiogênese óssea, aumentando a densidade mineral óssea (DMO). Além disso, o exercício induz a regeneração de lesões pós-traumáticas da cartilagem. O exercício também é considerado um adjuvante eficaz à terapia baseada em células-tronco e à aplicação de biomateriais ou dispositivos para regeneração da cartilagem. 

g O exercício promove a capacidade de regeneração do fígado gorduroso, melhorando sua tolerância à isquemia. Além disso, o exercício pode restaurar a função hepática ao promover a proliferação de hepatócitos e a biossíntese mitocondrial em pacientes com hepatectomia parcial. Criado com BioRender

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Citação: Chen, J., Zhou, R., Feng, Y. et al. Molecular mechanisms of exercise contributing to tissue regeneration. Sig Transduct Target Ther 7, 383 (2022).

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