Apesar dos benefícios bem documentados da Atividade Física (AF) para a saúde, idosos frequentemente têm dificuldade em praticar AF.

A presente revisão examina a relação entre AF, motivação e necessidades psicológicas básicas em idosos com 65 anos ou mais, sob a ótica da Teoria da Autodeterminação (TSD).

Estudos relevantes que utilizaram metodologias qualitativas e aplicaram a estrutura SDT foram sistematicamente pesquisados em cinco bases de dados eletrônicas (Scopus, Web of Science, PubMed, PsycINFO e CINAHL). O rigor metodológico foi avaliado utilizando o GRADE-CERQual (Confiança nas Evidências de Revisões de Pesquisa Qualitativa).

A Teoria da Autodeterminação (TSD) é uma estrutura teórica amplamente aplicada para examinar os processos motivacionais envolvidos na AP. De acordo com a TSD, satisfazer três necessidades psicológicas básicas é essencial para o bem-estar ideal.

Essas necessidades incluem

• (i) autonomia, definida como a percepção de ter escolha, propriedade e controle sobre as próprias ações;
• (ii) competência, a sensação de ser capaz de alcançar os resultados desejados; e
• (iii) relacionamento, a experiência de pertencer e formar conexões significativas com os outros

• Vinte e um estudos preencheram os critérios de inclusão (N = 412; idades entre 65 e 97 anos).
• Quatro temas e nove subtemas foram identificados.
• As relações entre pares emergiram como um elemento central no apoio à maioria das formas autônomas de motivação e na satisfação de necessidades psicológicas (ou seja, autonomia, competência e relacionamento).
• Um coach de pares foi preferido em vários programas de saúde, aprimorando a competência e o relacionamento.
• Atividades ao ar livre em ambientes naturais promoveram motivação intrínseca, enquanto atividades em ambientes fechados foram impulsionadas mais pela motivação extrínseca.
• As barreiras incluíram estereótipos preconceituosos e percepções de declínio físico inevitável, que impactaram negativamente a competência e a autonomia, reduzindo, em última análise, a motivação para a AF.

Esta síntese qualitativa destaca uma interação complexa entre componentes da TDS e fatores sociais que influenciam os comportamentos de AF entre idosos.

Intervenções personalizadas que integrem interação social, forneçam feedback de treinadores e ofereçam opções entre diversos exercícios com níveis de intensidade progressivos provavelmente aumentarão a adesão à AF.

Intervenções futuras devem abordar as barreiras psicológicas e sociais para criar estratégias de AF inclusivas que atendam às necessidades e à motivação dos idosos.

• Citação: Tommaso Palombi, Andrea Chirico, Barbara Cazzolli, Michele Zacchilli, Guido Alessandri, Lorenzo Filosa, Anna Borghi, Chiara Fini, Chiara Antoniucci, Jessica Pistella, Fabio Alivernini, Roberto Baiocco, Fabio Lucidi, Motivation, psychological needs and physical activity in older adults: a qualitative review, Age and Ageing, Volume 54, Issue 7, July 2025, afaf180.
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