O exercício de fortalecimento muscular está associado a um melhor desempenho acadêmico em Alfabetização, Matemática e Linguagem? Resultados de um estudo transversal
Exercício de fortalecimento muscular (EFM) — um tipo específico de atividade física (AF), concentra-se em atividades que visam aumentar a força muscular, como flexões, abdominais e levantamento de peso.
Enquanto a AF abrange todos os tipos de movimento que aumentam o gasto energético, incluindo exercícios aeróbicos, caminhadas e atividades recreativas, o EFM visa especificamente melhorar a potência e a resistência muscular
O desempenho acadêmico (DA) representa o grau de realização na obtenção de objetivos educacionais, avaliado por meio de diversas métricas, como notas em testes. Na China, onde os valores tradicionais enfatizam o sucesso educacional, o PA é fundamental para a prosperidade futura.
Famílias e instituições educacionais priorizam um PA excelente, impulsionadas por expectativas culturais que vinculam o sucesso educacional a um desenvolvimento pessoal favorável e a oportunidades futuras.17,18 Além disso , há evidências que sugerem que o PA durante a adolescência pode predizer resultados psicossociais futuros, um fenômeno também observado no contexto cultural chinês.
- O objetivo deste estudo foi avaliar as associações do exercício de fortalecimento muscular (EFM) com o desempenho acadêmico (DA) de diferentes disciplinas em crianças e adolescentes chineses em idade escolar.
Métodos
- Dados transversais de 67.281 estudantes foram incluídos no estudo atual.
- O engajamento em MSE foi avaliado por meio de uma pergunta específica, e o AP foi avaliado por meio de AP autorrelatado em Alfabetização (chinês), Matemática e Língua (inglês).
- A análise explorou a associação entre dias de engajamento em EFM e AP em Chinês, Matemática e Inglês separadamente.
- Os resultados foram apresentados como razões de chances (ORs).
- O estudo incluiu alunos do 5º ao 6º ano do ensino fundamental, do 7º ao 8º ano do ensino fundamental e do 10º ao 11º ano do ensino médio das escolas selecionadas. Concentraram em alunos do 5º ano e mais velhos (não menos de 10 anos) para garantir sua prontidão cognitiva para preencher um questionário de autorrelato.
Resultados
- Houve um aumento progressivo na probabilidade de melhor desempenho acadêmico em chinês, matemática e inglês com o aumento dos dias de EFM.
- Especificamente, um dia de EFM por semana foi associado a um aumento de 11% na melhora do desempenho acadêmico em chinês, com um aumento gradual de até 4 dias por semana (OR = 1,42).
- As chances de melhora do desempenho acadêmico em matemática aumentaram progressivamente com a frequência do EFME, começando com um aumento de 9% para 1 dia por semana (OR = 1,09) e atingindo um aumento de 39% para 4 dias por semana.
- As chances de melhora do desempenho acadêmico em inglês foram 9% maiores para 1 dia por semana de EFM e continuaram com um aumento de 31% para 4 dias por semana.
Conclusão
Este estudo sugere o papel positivo do EFM no aumento da PA em crianças e adolescentes. Estudos futuros são necessários para confirmar nossas descobertas.
Figura 1. Associação entre dias de exercícios de fortalecimento muscular e desempenho acadêmico em chineses
Figura 2. Associação entre dias de exercícios de fortalecimento muscular e desempenho acadêmico em inglês
Figura 3. Associação entre dias de exercícios de fortalecimento muscular e desempenho acadêmico em matemática
As chances de melhora do DA em inglês em associação com a frequência de EFM foram 9% maiores para 1 dia por semana de EFM (OR=1,09, IC 95%: 1,04-1,14, p < 0,001) e continuaram com um aumento de 31% para 4 dias de exercício (OR=1,31, IC 95%: 1,23-1,40, p < 0,001), até que as maiores chances (OR=1,36, IC 95%: 1,28-1,44, p < 0,001) foram vistas para alunos relatando 5 dias de EFM por semana.
No entanto, as chances de melhora do DA em inglês foram ligeiramente reduzidas com um aumento na frequência de EFM acima de 5 dias por semana, com OR=1,25, IC 95%: 1,17-1,33, p < 0,001 para 7 dias de EFM por semana
Conclusão:
- Este estudo destaca o papel positivo do EFM no aprimoramento da AP em crianças e adolescentes.
- No entanto, dadas as limitações inerentes ao estudo atual, estudos futuros são necessários para confirmar os resultados do estudo, o que, por sua vez, fornece uma base de evidências mais sólida para formuladores de políticas e profissionais.
- Este estudo defende que pais e professores devem desempenhar um papel significativo no incentivo à participação de crianças e adolescentes na EFM.
- Também sugere que profissionais de saúde poderiam integrar a EFM em programas de AF em ambientes educacionais e comunitários. Tal integração poderia potencialmente aprimorar tanto a saúde física quanto os resultados relacionados à DA, alinhando-se a objetivos mais amplos de saúde e educação.
- Citação: Zhenyu Cen, Kai Zhang, Jose Fransico Lopez-Gil, Xingyi Yang, Chunxiao Li, Sitong Chen. Is muscle-strengthening exercise associated with better academic performance of Literacy, Mathematics and Language? Results from a cross-sectional study. Journal of Exercise Science & Fitness, 2025.
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