O que você já sabe sobre envelhecer? | Tudo é aparência e as aparências enganam.

... " se a gente pensar no futuro, nos sentiremos mais mais velhos, mas isso não é bom, se a gente for pensar no que ficou para trás, iremos nos ver mais jovens e isso também não é bom. o que passou, passou. Então vamos ficar com o aqui e o agora, respirar fundo e ter entusiasmo para viver".

Estamos apresentando o mais novo livro de Sonia Hirsh, mas queremos mesmo é que você dedique 3 minutos para assistir nesse vídeo, uma linda e maravilhosa reflexão que ela faz sobre o envelhecer.

Sonia Hirsch nasceu em 1947, aos 18 anos tornou-se jornalista e aos 36 começou a publicar livros sobre saúde e alimentação, dos quais 17 encontram-se em catálogo, o mais recente é  Velhas Amigas – o que você já sabe sobre envelhecer?

Timóteo Araújo

Profissional de Educação Física, com experiência de 25 anos na área da Atividade Física, Vida Ativa e Longevidade,

Atividade Física e Longevidade

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