A redução da força muscular e da funcionalidade mitocondrial são características do diabetes tipo 2 (DM2). O treinamento convencional combinado de resistência e endurance tem eficácia limitada para melhorar simultaneamente a função muscular e o metabolismo.

Investigaram se o treinamento com restrição do fluxo sanguíneo (RFS) de baixa carga aumenta tanto a força muscular quanto a capacidade oxidativa mitocondrial em indivíduos com DM2.

Ao longo de 12 semanas, o RFS e o treinamento de resistência convencional (TRC) melhoraram a força muscular de forma semelhante, apesar da menor carga de trabalho no RFS. De forma singular, o RFS aumentou a capacidade oxidativa muscular e do tecido adiposo, além de elevar o conteúdo mitocondrial muscular. A análise transcriptômica revelou alterações mais pronunciadas, particularmente em vias relacionadas à angiogênese, após o RFS. O RFS também levou preferencialmente à redução do volume de tecido adiposo visceral e da circunferência da cintura, enquanto o TRC reduziu mais efetivamente o volume de tecido adiposo subcutâneo.

Figura 1: Força e massa muscular após 12 semanas de treinamento de resistência.

Na avaliação inicial, os grupos BFRT e CREST não apresentaram diferenças em termos de volume muscular do quadríceps, área de secção transversal do músculo ou força da perna ( Figura 1 ). Ambos os grupos exibiram aumentos comparáveis ​​nas adaptações musculares, avaliadas por ressonância magnética (RM) ( Figuras 1A e 1B), bem como em características funcionais ( Figuras 1C e 1D). O volume e a área de secção transversal do músculo quadríceps aumentaram 4,3% ( p = 0,02) e 4,4% ( p = 0,04) no grupo BFRT, e 3,4% e 5,0% (ambos p < 0,001) no grupo CREST, respectivamente. A força de extensão e flexão da perna aumentou 22,5% e 17,6% no grupo BFRT, e 32,3% e 30,8% no grupo CREST (todos p < 0,001). Não foram observados efeitos de interação significativos (grupo × treinamento) entre os grupos para nenhum desses parâmetros.

Ambas as intervenções reduziram a frequência cardíaca em repouso e a pressão arterial diastólica. Esses resultados posicionam o BFRT como uma estratégia promissora de exercício de baixa intensidade para melhorar simultaneamente a capacidade oxidativa mitocondrial, a força muscular e a composição corporal em indivíduos com diabetes tipo 2.

• Citação: Trinks N, Gancheva S, Pützer J, et al. Blood-flow restriction resistance training improves skeletal muscle mitochondrial capacity and cardiovascular risk factors in type 2 diabetes. Cell Metabolism, 2026; 38, 812-823.e6.

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