Este estudo examinou um programa de exercícios de pré-condicionamento com subsequente treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) na pressão arterial, ecocardiografia , mecânica de esforço cardíaco e capacidade metabólica máxima (MET) em homens idosos sedentários (SED) em comparação com atletas masters da mesma idade (LEX ).

Usando um desenho observacional compatível com STROBE, 39 participantes do sexo masculino idosos (SED; n  =  22, idade 62,7  ±  5,2  anos) (LEX; n  =  17, idade  =  61,1  ±  5,4  anos) foram recrutados para um estudo que exigiu três fases distintas de avaliação; inscrição (Fase A), após exercício de pré-condicionamento no SED (Fase B), depois de 6 semanas de HIIT realizado uma vez a cada cinco dias por ambos os grupos antes da reavaliação (Fase C). A hemodinâmica , a ecocardiografia e a mecânica do esforço cardíaco foram obtidas em repouso e as respostas cardiorrespiratórias e cronotrópicas máximas foram obtidas em cada fase de medição.

A intervenção de treinamento melhorou a pressão arterial sistólica, a pressão arterial média , o produto da taxa de pressão e a reserva de frequência cardíaca (cada P  0,01), que foi amplificada pelo HIIT. A ecocardiografia e as medidas de esforço cardíaco não foram dignas de nota, além do aumento trivial da diástole do septo intraventricular (IVSd) (P <  0,05) no SED e aumentou a capacidade do MET tanto no SED quanto no LEX (P  < < 0,05) e da diminuição da diástole da dimensão interna do ventrículo esquerdo (LVId) (P < 0,05) no LEX após o HIIT.

Citação: Fergal Grace, et al. High intensity interval training (HIIT) improves resting blood pressure, metabolic (MET) capacity and heart rate reserve without compromising cardiac function in sedentary aging men, Experimental Gerontology, 109, 2018.