Esta pesquisa orienta os esforços de programação de saúde e condicionamento físico para 2023 e além. A primeira pesquisa, realizada em 2006 (para previsões em 2007), introduziu uma forma sistemática de prever tendências. Essas pesquisas têm sido realizadas anualmente desde aquela época usando a mesma metodologia.

Como esta é uma pesquisa de tendências (e não modismos), os entrevistados foram solicitados a primeiro fazer uma distinção especialmente importante entre uma “moda passageira” e uma “tendência”.

Tendência: “um desenvolvimento geral ou mudança em uma situação ou na maneira como as pessoas estão se comportando”.

Moda passageira: “um estilo, atividade ou interesse que é muito popular por um curto período de tempo”.

• O treinamento online passou da tendência nº 26 em 2020 para a tendência nº 1 em 2021, provavelmente devido a uma mudança no mercado de fitness de clubes para residências por causa da pandemia do COVID-19.
• No entanto, caiu para o 9º lugar em 2022 e o 21º em 2023, à medida que o mundo retorna às interações sociais e atividades físicas pré-pandêmicas.
• A tecnologia vestível voltou a ocupar o primeiro lugar no ranking global, o mesmo de 2019 e 2020.
• O treinamento intervalado de alta intensidade, a tendência número 1 em 2014 e 2018, caiu ligeiramente desde então, mas continua sendo uma tendência consistentemente popular em 7º lugar para 2022 e 2023.
• O treinamento de exercícios em grupo teve um retorno significativo em 2017 como a tendência nº 6 e foi a tendência nº 2 em 2018 e 2019, nº 3 em 2020, caiu para nº 17 em 2021, nº 20 em 2022 e agora # 14, possivelmente por causa dos efeitos rebote de evitar de multidões causada pelo COVID-19.
• Programas populares de exercícios de baixo custo para treinamento de força com pesos livres (nº 2), treinamento com peso corporal (nº 3), treinamento básico (nº 11) e treinamento em circuito (nº 12) parecem indicar que as academias estão enfatizando o básico .
• A programação de fitness voltada para adultos mais velhos recuperou alguma popularidade depois de cair fora das 10 principais tendências em 2017, apareceu como nº 9 em 2018, nº 4 em 2019, nº 8 em 2020, nº 9 em 2021, nº 11 em 2022 e agora # 4 para 2023.
• O treinamento de condicionamento funcional, que é popular entre os adultos mais velhos, ficou em 14º lugar em 2022 e agora é o 5º em 2023.
• Os pivôs relacionados ao COVID-19 vistos em 2021 e 2022, incluindo aulas de exercícios on-line ao vivo e sob demanda e o treinamento pessoal online caíram fora das 20 principais tendências de fitness para 2023. treinamento básico (nº 11) e treinamento em circuito (nº 12) parecem indicar que as academias estão enfatizando o básico.

Citação: Thompson, Walter R. Ph.D., FACSM. Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2023. ACSM’s Health & Fitness Journal 27(1):p 9-18, 1/2 2023.

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