A inatividade física (falha em atingir as recomendações de atividade física) e o comportamento sedentário (comportamentos sentados/reclinados que requerem baixo gasto energético) são prevalentes entre as pessoas que vivem com fragilidade e MLTC
É recomendado que planejadores urbanos, promotores de saúde pública e autoridades relevantes planejem cientificamente os espaços verdes urbanos para aumentar os níveis de PA de idosos e promover o envelhecimento saudável.
Recentemente, o comitê diretor da Liderança Global em Sarcopenia estabeleceu que a sarcopenia deve ser conceituada como a combinação de massa muscular reduzida e força muscular
Pessoas com HIV (PWH) apresentam declínio físico mais rápido do que aquelas sem HIV (PWoH), apesar da terapia antirretroviral.
Pouco se sabe sobre como os ritmos de atividade de repouso (RAR) estão associados à fragilidade e como essa relação difere por sexo.
A depressão é a principal causa de doenças e deficiências relacionadas à saúde mental, afetando aproximadamente 280 milhões de pessoas em todo o mundo. A atividade física (AF) tem sido cada vez mais incluída em terapias para depressão.
A atividade física regular moderada a vigorosa (AFMV) reduz a mortalidade por doenças cardiovasculares (DCV) e proporciona melhor qualidade de vida a todas as idades. Além disso, a AFMV, a aptidão cardiorrespiratória (ACR) é um componente essencial da aptidão física.
Uma hora adicional de caminhada poderia adicionar 376,3 min (~6,3 horas) de expectativa de vida (intervalo de incerteza de 95% de 321,5 a 428,5 min).
Após a menopausa, os ossos perdem estrutura e podem quebrar mais facilmente. A atividade física pode fortalecer os ossos.
Períodos de destreinamento causam reduções significativas nas adaptações neurais e musculares induzidas pelo treinamento. No entanto, é plausível que o músculo tenha a capacidade de manter alguns dos ganhos de força e massa muscular.
