Todo Tempo do Mundo | Livro de LUIS ERLANGER
Venho sugerir essa leitura e principalmente a audição do Áudio Book que está excelente nas vozes de Irene Ravache e Mauro Betti.
Crianças se movimentam muito mais quando o tempo de tela é reduzido | Artigo internacional
A redução do tempo de tela como atividade recreativa das famílias levou as crianças a se tornarem substancialmente mais ativas fisicamente, relataram os investigadores do estudo no JAMA Pediatrics .
Exercício resistido (ER) como tratamento para sarcopenia: prescription and delivery – Artigo de Fevereiro 2022
O artigo oferece um resumo dos princípios da prescrição de ER (especificidade, sobrecarga e progressão) e discutir as principais variáveis (frequência de treinamento, seleção de exercícios, intensidade de exercício, volume de exercício e períodos descanso) que podem ser manipuladas no programa.
NUVEM – Uma linda canção de Carolina Deslandes | “E agora não te tenho, só te lembro, E gosto de te cantar, Guarda um cantinho da tua nuvem, Para um dia eu lá morar”
Aumente e som e prepare um lenço. Guarda um cantinho da tua nuvem | Para um dia eu lá morar | E agora não te tenho, só te lembro | E gosto de te cantar | Guarda um cantinho da tua nuvem | Para um dia eu lá morar
Dança Latina e Memória: Os Efeitos Mediadores da Atividade Física Entre latinos de meia-idade e idosos | Artigo
O presente estudo analisou se a participação no programa Bailamos™ melhorou o desempenho cognitivo em comparação com um grupo de controle da educação em saúde e investigou qual categoria de PA previu mudanças cognitivas entre latinos de meia-idade e idosos ao longo de oito meses.
Estilo de vida saudável e expectativa de vida com e sem demência de Alzheimer: estudo de coorte de base populacional | Artigo
Os achados do estudo sugerem que um estilo de vida saudável pode aumentar a expectativa de vida entre homens e mulheres e que um estilo de vida saudável também pode aumentar a proporção de anos restantes vividos sem demência de Alzheimer.
Congresso Mundial de Gerontecnologia de 2022, 22 a 26 de outubro de 2022. Daegu, Coréia
Tema: Gerontecnologia na Era da Inteligência Artificial. A Conferência Mundial ISG é realizada uma vez a cada dois anos desde 1991. É o principal encontro interdisciplinar para profissionais que trabalham em gerontecnologia. ISG 2022 é a 13ª Conferência Mundial de Gerontecnologia.
Crianças que regularmente ajudam em casa com tarefas podem ter melhor desempenho acadêmico e ter habilidades mais fortes para resolver problemas.
Conseguir que os filhos façam tarefas regularmente, pode estar associado a eles terem melhor desempenho acadêmico e habilidades de resolução de problemas, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade La Trobe.
O exercício pode aliviar a depressão – mesmo em doses mais baixas do que você imagina | Artigo Association Between Physical Activity and Risk of Depression A Systematic Review and Meta-analysis
Mesmo um pouco de exercício (menos do que as recomendações oficiais) pode prevenir substancialmente a depressão em adultos, de acordo com um grande estudo publicado em 1º de junho na revista JAMA Psychiatry.
5 Mitos do Envelhecimento e do Exercício
Não deixe que esses mitos o impeçam de ser o seu eu mais vital à medida que envelhece. Os mitos sobre o envelhecimento muitas vezes impedem as pessoas de praticar exercícios e outras atividades físicas. Destruir esses cinco mitos pode ser o primeiro passo para motivar os idosos a se exercitarem.
