Um programa de exercícios para ser feito em casa, sem auxílio de equipamentos e sob a supervisão remota de profissionais de educação física se mostrou seguro e eficaz para combater duas possíveis sequelas da COVID-19.
Um estudo recente publicado na revista Nature Communications indica que podemos viver, no máximo, até 150 anos. Entretanto, há uma corrente de pesquisadores que acredita que não haja limite. Teoricamente, qualquer organismo com suprimento contínuo de energia poderia viver infinitamente.
O número de passos diários é uma medida simples para monitorar e promover a atividade física principalmente com o aumento e popularidade dispositivos móveis . Achados científicos sugerem que os benefícios a saúde, particularmente para idosos, podem ocorrer numa quantidade menor que 10.000/dia.
Sob ataques russos, ucranianos acima dos 60 anos correspondem a quase 18% dos 43 milhões de habitantes do país, o equivalente a cerca de 7,4 milhões de pessoas.
Estamos nos preparando para o retornos das atividades sociais e algumas delas sem o uso de máscaras, sempre com cuidado e muita cautela. Nesse vídeo deixamos hoje uma pequena rotina de exercícios para a estimulação da força muscular dos membros inferiores. Assista, repita e compartilhe.
“Estamos agregando tres meses a nuestras vidas por cada año de calendario: En una década o dos, o tres, la ciencia descubrirá tratamientos que pueden permitirles vivir por mucho tiempo, y eso afectará al empleo, las familias, la planificación de la jubilación… será un fenómeno inédito en la sociedad
Irmã Andrée é reconhecida como a segunda pessoa mais velha do mundo, superada apenas pela japonesa Kane Tanaka, de 119 anos. No mundo todo, havia meio milhão de centenários em 2015, segundo a ONU, que projeta 25 milhões até o fim deste século.
Os idosos nos hospitais podem ter um risco aumentado de redução da massa óssea e da força muscular, problemas no controle da pressão arterial, mobilidade reduzida, aumento da dependência, confusão e desmotivação. Esses problemas podem ser atribuídos ao descondicionamento.
Um dos primeiros sistemas de memória a declinar com o aumento da idade é a memória episódica. O exercício aeróbico se apresenta como uma intervenção não farmacêutica acessível para melhorar a memória episódica no final da idade adulta.
Ajustar conceitos equivocados sobre o envelhecimento é uma das principais necessidades da contemporaneidade. Um a cada três brasileiros terá mais de 60 anos em 2060, segundo projeções do Instituto de Pesquisa Aplicada (IPEA). Isso reforça a relevância de aprofundar o entendimento sobre esse grupo.
