Treinamento de exercícios aeróbicos para o cérebro envelhecido: dosagem eficaz e mecanismo vascular
Exercícios aeróbicos regulares em intensidade moderada a vigorosa durante a meia-idade estão associados a uma melhora significativa na aptidão cardiorrespiratória, o que pode criar um microambiente cerebral favorável, promovendo a neuroplasticidade por meio do aprimoramento da função vascular.









