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Exercício Físico: quais são os benefícios metabólicos? | Artigo

Uma verdade incontestável é de que o exercício físico é saudável. Qualquer nível de atividade está associado a um risco de mortalidade 20% menor – mesmo quando não se atinge as diretrizes Então, que tipos de exercício devemos fazer? Uma combinação de atividades aeróbicas e de fortalecimento.

Exercício Físico na Terceira Idade | Artigo

Neste artigo os autores apresentam de forma reduzida os mecanismos fisiológicos subjacentes à deterioração da capacidade intrínseca relacionada à idade, particularmente em relação aos fenótipos relacionados ao declínio funcional.

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Atividade Física e Longevidade

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