No início de 2017, Jose embarcou em uma viagem a Okinawa para seu mais recente projeto de fotografia: Longevity Okinawa, Japan – Centenarians Secrets. Seus assuntos fotográficos tinham entre 89 e 106 anos. Desde aquele dia, a ideia de longevidade, por mais impossível que pareça, sempre intrigou José
Homens e mulheres se beneficiaram igualmente, nos níveis de glicose no sangue pós prandial após sessões únicas e curtos (1, 3 ou 10 minutos) de Subir e Descer Escadas (SCD) de intensidade baixa a moderada.
Neste quinto episódio da série "Manifesto na Covid Longa", o Prof. Dr. Francisco José Gondim Pitanga faz uma atualização científica sobre a Atividade Física na Covid Longa, relacionando os estudos recentes mais relevantes.
Este estudo de coorte mostrou que entre homens e mulheres negros e brancos na idade adulta, que deram em media 7.000 passos/d ou mais apresentaram taxas de mortalidade mais baixas em comparação com aqueles que deram menos de 7.000 passos/d. Não houve associação da intensidade do passo e mortalidade.
A Atividade Física está associada a um risco reduzido de desenvolver demência por todas as causas. No entanto, a exposição a níveis moderados de poluição do ar atenua os benefícios da Atividade Física no risco de demência.
A prática de AF ≥ 8 hs/dia atenuaria os potenciais efeitos benéficos associados ao AFMV, o que coletivamente apoia a noção de que maiores benefícios à saúde seriam esperados tanto pela prática de AFMV quanto pela redução do comportamento sedentário entre pacientes com Insuficiência Cardíaca.
Neste sétimo episódio da série "Manifesto na Covid Longa", o Prof. Dr. Dartagnan Pinto Guedes fala sobre a atividade física no âmbito escolar na Covid Longa.
Andar de bicicleta é uma forma ideal de transporte e recreação: mais envolvente fisicamente do que dirigir e muito mais eficiente mecanicamente do que caminhar ou correr, é o equilíbrio perfeito entre conveniência e exercício. É melhor para nossa saúde e melhor para o meio ambiente.
O Papa Francisco convida-nos a tomar consciência da relevância dos avós e dos idosos na vida dos nossos países e sociedades. E isso deve ser realizado lançando as bases de um trabalho pastoral a longo prazo, que nos envolverá pelas próximas décadas. Tema “Dão fruto mesmo na velhice” (Sl 92, 15)
Em seis aulas, serão abordados temas como a inversão da pirâmide etária no Brasil e no mundo, a desconstrução das visões estereotipadas sobre a velhice, acessibilidade e inclusão, novos papéis sociais da pessoa idosa, diversidade e sexualidade depois dos 60 anos, independência e autonomia.
