U+ Festival é o primeiro festival feito por e para as mulheres maduras no Brasil. Uma verdadeira experiência de descoberta, expansão e transformação. Somos uma comunidade que aborda temas relevantes para nosso bem-estar, sem preconceito, respeitando a individualidade e trazendo profundo conhecimento
Intervenção inovadora de atividade física multicomponente baseada na comunidade, promovendo resistência e atividade física aeróbica usando tecnologia de smartphone, apoio social e equipamentos de exercícios ao ar livre.
Prática semanal de 150 minutos de exercício físico evitaria 286 mortes prematuras por ano em Portugal, estima OCDE.
Incentivar a atividade física por meio da revitalização de espaços públicos ou programas de apoio a hábitos saudáveis pode ser essencial para reduzir os efeitos da baixa deambulação na saúde mental.
O treinamento adicional com banda elástica realizado duas vezes por semana durante dez semanas melhora medidas relevantes para o desempenho no jogo de handebol em atletas adolescentes do sexo feminino.
Impacto benéfico do treinamento de futebol em jogos reduzidos para a crescente população global de idosos.
As crianças que cumprem as recomendações de AF tiveram melhor composição corporal e mais força abdominal em comparação com aqueles que não o fizeram. No entanto, as crianças que não cumpriram apresentaram maior força de membros superiores.
Nesta mini revisão, os autores buscaram elucidar como as miocinas, em especial a exercina, irisina, atuam na homeostase corporal e em condições patológicas.
Examinar como os componentes de condicionamento físico acompanham a infância e a adolescência, podem fornecer informações sobre janelas de tempo para esforços de intervenção ao longo da infância e adolescência.
O tempo sentado com as pernas flexionadas foi a postura sedentária mais frequente, mas houve uma quantidade considerável de tempo acumulado nas posições deitada e com as pernas estendidas, o que pode ser resultado da definição conservadora de sentar com as pernas retas (<45°).
