Uma contribuição importante deste trabalho é a descoberta de que quebras sedentárias de alta frequência (a cada 30 min), mas não de baixa frequência (a cada 60 min), produziu reduções na glicose.
A espiritualidade e a religiosidade embora estejam relacionadas e se complementem, possuem conceitos diferentes. A espiritualidade é relevante na atribuição de significados à vida. A religiosidade, configura-se como “um conjunto de crenças e práticas ligadas a uma doutrina compartilhadas.
O pessoal administrativo em hospitais gasta grande parte do tempo de trabalho diário com comportamento sedentário.
O estudo demonstrou que cada hora por dia de caminhada estava fortemente associada a um menor risco de fragilidade, mas foi um pouco mais forte para mulheres <70 anos do que para mulheres mais velhas.
A intervenção Treinamento de Força (RT) foi eficaz e bem tolerada, sem eventos adversos, como evidenciado pelo aumento significativo de 1 RM para o grupo experimental (EXP) em todos os exercícios, altos níveis de adesão dos participantes e ausência de linfedema de braço.
Um programa de exercícios aquáticos de intensidade linear melhora a saúde mental, a autonomia funcional e a disfunção oxidativa em idosos com DM2.
É muito comum as pessoas praticarem exercícios físicos para emagrecer. De tão comum, se tornou normal, aceitável e até, sinônimo de vida saudável. Afinal de contas, se exercitar faz bem para o corpo e para mente. Será mesmo?
Idosos podem correr 5 quilômetros? Dessa forma queremos reforçar que a pessoa idosa pode e deve buscar completar a a distância dos 5 quilômetros! Desejamos que esse material colabore com a sua atualização e pedimos que compartilhe na sua rede social.
Os resultados indicam que o exercício habitual é uma estratégia segura de promoção da saúde mesmo para pessoas que residem em regiões relativamente poluídas.
O Harvard Study of Adult Development começou a rastrear a vida de 268 alunos do segundo ano de Harvard em 1938. É considerado o estudo mais antigo sobre vida adulta, saúde e felicidade. Aqui estão algumas descobertas poderosas que todos deveriam saber ...
