Participação no Programa de Bem com a Vida TV | Canal do YouTube
Uma conversa com a Cris Fortte no Programa de Entrevista De Bem com a Vida TV.
Atividade física e risco de infecção, gravidade e mortalidade do COVID-19 | Publicação – Artigo
A importância da atividade física (AF) na redução do risco de infecção, hospitalização, gravidade e mortalidade do COVID-19. O maior benefício é obtido ao atingir pelo menos 500 MET min/sem de AF, o que equivale a 150 min de AF de intensidade moderada ou 75 min de atividade vigorosa por semana.
Atividades Físicas Fundamentos e aplicações clínicas | Livro Lançamento em Setembro
Esta obra, escrita por mais de 25 profissionais da área de Saúde, reunindo médicos, fisioterapeutas, enfermeiros e profissionais de Educação Física, visa mostrar os benefícios da atividade física para diversos públicos, desde crianças até adultos idosos.
Aos 78 anos ela é campeã de levantamento de peso e bate recordes mundiais
Aos 78 anos, ela é campeã mundial e bateu 19 recordes. "Quero inspirar as mulheres a cuidarem de si mesmas. Sinto força quando faço levantamento de peso porque significa que posso vencer o mundo".
The Villages of Citrus Hills | Uma comunidade para se conhecer | Vídeo Canal Youtbube
The Villages of Citrus Hills é uma comunidade premiada da Flórida que combina o estilo de vida tradicional de clube de campo com novas comodidades e atividades dirigidas aos membros, recebendo aposentados e famílias trabalhadoras em grande estilo!
Rap das Vovós – Primavera Brasileira na Rua | Vídeo Canal Youtube
Preocupadas com os descaminhos da política no Brasil, um grupo de avós diversas resolveu fazer um rap propondo outras formas de manifestação dos desejos populares. "queremos o Brasil do bem querer"
Por que a natação é uma ‘fonte da juventude’ para o cérebro | Publicação
Não é novidade que o exercício físico é benéfico para o nosso cérebro. Atende a um princípio básico: o que é bom para o nosso coração é bom para o nosso sistema nervoso. Mas será que existe alguma atividade física que ofereça mais vantagens do que outras?
CELAFISCS no IRSAH FITNESS BRASIL 2022 | Congresso Científico
Estarei na Sessão Científica do CELAFISCS que será totalmente GRATUITA no IRSAH FITNESS BRASIL 2022.
Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e efeitos positivos na melhora dos desfechos cardiovasculares e na fragilidade em idosos | Publicação – Artigo
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) foi reconhecido como uma alternativa segura e eficaz ao treinamento contínuo de intensidade moderada (MICT) para pacientes idosos com DCV em ambientes de reabilitação cardíaca (RC) em um esforço para melhorar os resultados de saúde.
Strength training in elderly : Uma ferramenta útil contra a sarcopenia | Publicação Artigo
O objetivo deste trabalho não é determinar qual tipo de exercício físico é melhor aplicar em adultos com mais de 50 anos, mas enfatiza a eficácia do treinamento resistido baseado em força mesmo com altas cargas durante um programa bem organizado, periodizado e monitorado, Vargas -Molina et al., 2022
