Participei da entrevista ao portal Viver Bem com essa temática bem intrigante. Reforcei que o importante é poder contar com um Profissional de Educação Física capaz de adaptar os treinos coletivos para necessidades individuais, substituindo ou modificando exercícios".
O processo de envelhecimento afeta a longevidade e o tempo de saúde que são influenciados por fatores genéticos e ambientais. O exercício é uma intervenção no estilo de vida com efeitos conhecidos, capazes de neutralizar várias das características do envelhecimento, incluindo genéticos e ambientais.
Este estudo sugere que uma maior satisfação com o envelhecimento está associada a uma melhoria da saúde e do bem-estar subsequentes. A satisfação com o envelhecimento pode ser um alvo importante para futuras intervenções com o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar na vida adulta.
Uma conversa com a Cris Fortte no Programa de Entrevista De Bem com a Vida TV.
A importância da atividade física (AF) na redução do risco de infecção, hospitalização, gravidade e mortalidade do COVID-19. O maior benefício é obtido ao atingir pelo menos 500 MET min/sem de AF, o que equivale a 150 min de AF de intensidade moderada ou 75 min de atividade vigorosa por semana.
Esta obra, escrita por mais de 25 profissionais da área de Saúde, reunindo médicos, fisioterapeutas, enfermeiros e profissionais de Educação Física, visa mostrar os benefícios da atividade física para diversos públicos, desde crianças até adultos idosos.
Aos 78 anos, ela é campeã mundial e bateu 19 recordes. "Quero inspirar as mulheres a cuidarem de si mesmas. Sinto força quando faço levantamento de peso porque significa que posso vencer o mundo".
The Villages of Citrus Hills é uma comunidade premiada da Flórida que combina o estilo de vida tradicional de clube de campo com novas comodidades e atividades dirigidas aos membros, recebendo aposentados e famílias trabalhadoras em grande estilo!
Preocupadas com os descaminhos da política no Brasil, um grupo de avós diversas resolveu fazer um rap propondo outras formas de manifestação dos desejos populares. "queremos o Brasil do bem querer"
Não é novidade que o exercício físico é benéfico para o nosso cérebro. Atende a um princípio básico: o que é bom para o nosso coração é bom para o nosso sistema nervoso. Mas será que existe alguma atividade física que ofereça mais vantagens do que outras?
