A Profa Dra Sandra Matsudo decidiu investir toda a sua expertise numa publicação que pudesse alcançar não só a comunidade acadêmica, mas também a população diretamente beneficiada com os achados relacionados com a Longevidade e Exercício.

As informações iniciais foram catalogadas na publicação do livro que pode ser conferido aqui mesmo no portal.

Estamos agora organizando as informações do livro que estão em fotos para um formato mais fácil de aplicação, assim o profissional de educação física e demais colegas de outras áreas saúde podem se  utilizar e principalmente e mais importante a pessoa idosa, inserindo assim esses movimentos na sua rotina diária.

Sugestão de exercícios: https://youtu.be/0NlgXIaQWJ0