Promoção da atividade física para idosos: um kit de ferramentas para ação | OMS – E-book

Este kit de ferramentas faz parte de uma série para ajudar os países a desenvolver e implementar ações políticas para aumentar efetivamente a proporção de pessoas que participam em atividades físicas.

É apoiado pelo Plano de Acção Global sobre Actividade Física (GAPPA) 2018–2030 e pelo pacote técnico ACTIVE, e centra-se em intervenções que podem ser prestadas através de serviços de saúde primários e de cuidados comunitários. Foi também concebido para apoiar atividades no âmbito da Década do Envelhecimento Saudável das Nações Unidas (2021-2030).

Plan de acción mundial sobre actividad física 2018-2030 El Plan de acción mundial sobre actividad física 2018-2030 establece una visión global con más personas activas para un mundo más sano. El Plan insta a todos los países a aplicar un enfoque sistémico orientado a lograr una reducción relativa del 15% en la prevalencia de inactividad física entre adultos y adolescentes para 2030, y de esa manera mejorar la salud y el bienestar.

El Plan de acción describe 20 medidas en los cuatro objetivos siguientes, destinados a aumentar los niveles de actividad física:

• Sociedades activas – cambio de normas y actitudes sociales
• Entornos activos – mejores lugares y espacios para que todas las personas se puedan mantener activas
• Personas activas – más programas y servicios para personas de todas las edades y capacidades
• Sistemas activos – sistemas vigorosos para aplicar medidas eficaces y coordinadas.
La aplicación eficaz de las recomendaciones normativas requiere el compromiso de sistemas múltiples, incluidos los sectores de salud, deportes, educación, transporte, diseño urbano, sociedad civil, círculos académicos y sector privado. La ejecución del plan cuenta con el respaldo de ACTIVE: paquete de intervenciones técnicas para acrecentar la actividad física (8), una serie de instrumentos «cómo hacer…» (de los cuales el presente juego de herramientas forma parte) que abordan con más detalle las tareas y procesos específicos necesarios para aplicar las recomendaciones normativas en los diferentes entornos y durante toda la vida.


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Timóteo Araújo

Profissional de Educação Física, com experiência de 25 anos na área da Atividade Física, Vida Ativa e Longevidade,

Atividade Física e Longevidade

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