Esta visão geral visual das evidências examina a lacuna entre intenção e atividade física (I-AF), onde intenções positivas frequentemente não se traduzem em comportamento, um desafio central na promoção da atividade física (AF).

Embora as intenções sejam precursoras necessárias para a AF, quase metade dos indivíduos com intenções positivas não as concretizam, ressaltando a importância de identificar preditores de sucesso na implementação da intenção para a teoria e a prática. As evidências destacam processos reflexivos (isto é, julgamentos afetivos e autoeficácia/controle percebido), processos regulatórios (isto é, planejamento e automonitoramento) e processos reflexivos (isto é, hábito e identidade) como preditores-chave da tradução da intenção.

Intervenções que visam esses construtos como mecanismos de ação (MAs) mostram efeitos de pequeno a médio porte na AF, mas o progresso é limitado pela heterogeneidade na aplicação das técnicas de mudança de comportamento (TMC) e pela subavaliação de alguns MAs.

Reduzir a lacuna I-AF requer o fortalecimento da regulação comportamental, o apoio ao afeto positivo e o alinhamento do comportamento com a identidade. Ao sintetizar teoria e evidências em quatro figuras, esta revisão ilustra o papel da intenção nas teorias comportamentais, a lacuna entre intenção e atividade física (I-AF), os moderadores da I-AF e um modelo lógico que alinha as técnicas de mudança comportamental (TMC) com os mecanismos de ação (MA), oferecendo orientação prática para pesquisadores e profissionais.

Figura 1: A lacuna entre intenção e atividade física. Embora a intenção seja necessária para a prática de atividade física, apenas cerca de metade das pessoas que pretendem praticar atividade física a concretizam.

Figura 2 – O papel da intenção nas teorias e modelos comportamentais. A intenção é central em muitas teorias de mudança de comportamento, atuando como mediadora entre influências prévias e o comportamento, com modelos de controle da ação que vão além da intenção.

Pesquisas futuras utilizando delineamentos experimentais contínuos, incluindo estudos fatoriais, que vinculem precisamente as TMC aos MA, serão essenciais para o desenvolvimento de intervenções que reduzam a lacuna entre intenções e AF sustentada.

• Citação: Rhodes, Ryan E.; Brennan, Carol. Closing the Gap Between Physical Activity Intentions and Sustained Behavior: An Overview of Evidence. Exercise, Sport, and Movement 4(1):p e00059, Winter 2026. | DOI:
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