O comportamento sedentário está associado a uma pior função cognitiva entre os idosos e pode representar um risco para o declínio cognitivo. Testamos a viabilidade e aceitabilidade de uma intervenção de coaching realizada remotamente projetada para reduzir o comportamento sedentário em idosos com comprometimento cognitivo leve (MCI).

Métodos

Este foi um estudo de viabilidade randomizado unicêntrico de 13 semanas, não cego. Pessoas com MCI foram recrutadas e randomizadas para receber cinco sessões de intervenção WALC-R ou informações sobre atividade física. Comportamento sedentário medido pelo ActivPAL, níveis sedentários auto-relatados, inteligência pré-mórbida e fluência verbal foram medidos no início e na semana.

A intervenção WALC-R (Walk, Address sensation, Learn Exercise, Cue-Remote) não é um grupo de caminhada/atividade física, mas sim um fórum onde se treina o conceito de comportamento sedentário e as estratégias para reduzir esses comportamentos.

A intervenção WALC foi validada em vários estudos para uso na população idosa e pessoas que vivem com esquizofrenia e, mais recentemente, com doença mental grave. Este estudo adotou a intervenção WALC, que incorporou elementos do modelo COM-B (Capability, Opportunity and Motivation-Behavioural) para abordar capacidade, oportunidade e barreiras motivacionais para reduzir o comportamento sedentário.

Ao contrário das versões originais e anteriores da intervenção WALC, realizamos nossa intervenção (WALC-R) remotamente via internet. O WALC-R consistiu em sessões quinzenais de coaching em saúde e cartilha educativa, e automonitoramento dos níveis de atividade diária por meio de pedômetro (Fitbit) e diário.

Resultados

Recrutaram 25 pessoas, das quais 23 foram acompanhadas. 82% dos dados de resultados, incluindo dados válidos do acelerômetro, foram coletados.

Os níveis de sedentarismo autorrelatados reduziram em 65(36,6) min no seguimento, enquanto o sedentarismo medido pelo dispositivo aumentou em 10,5(17) min.

Quando entrevistados, os participantes acharam a intervenção aceitável.

Conclusão

A intervenção foi viável e aceitável para os participantes. Um estudo em grande escala é necessário para examinar a eficácia da intervenção na função cognitiva na população idosa da comunidade em risco de declínio cognitivo.