Treinamento com peso a longo prazo e mortalidade em profissionais de saúde masculinos dos EUA com e sem diabetes tipo 2 | Artigo
OBJETIVO
Investigar a relação entre treinamento com pesos de longo prazo e mortalidade em profissionais de saúde do sexo masculino com e sem diabetes tipo 2.
DESENHO E MÉTODOS DE PESQUISA
Analisamos 31.140 homens sem diabetes tipo 2 e 2.588 com diabetes tipo 2 do Health Professionals Follow-up Study (1992–2018).
As informações sobre treinamento com pesos foram avaliadas repetidamente por meio de um questionário bienal. A regressão de Cox foi usada para estimar taxas de risco (HRs) e ICs de 95%.
RESULTADOS
Durante até 26 anos de acompanhamento, documentaram 12.607 mortes (988 mortes entre homens com diabetes tipo 2).
Entre os participantes sem diabetes tipo 2, 1-59 e 60-149 min/semana de treinamento com pesos de longo prazo foram associados a 14% (HR 0,86; 95% CI 0,82-0,89) e 8% (HR 0,92; 95% CI 0,85 –0,99) menor mortalidade versus nenhum treinamento com pesos, respectivamente, após ajuste para atividade aeróbica.
No entanto, ≥150 min/semana de treinamento com pesos não foi significativamente associado à mortalidade (HR 1,05; IC 95% 0,91–1,20; tendência P geral = 0,94; Pquadrática < 0,001).
Cumprir a diretriz de atividade física aeróbica recomendada (≥150 min/semana) e realizar qualquer treinamento com pesos foram associados a uma mortalidade 20 a 34% menor.
Entre os participantes com diabetes tipo 2, um nível moderado de treinamento com pesos pré-diagnóstico foi associado a menor mortalidade, enquanto o treinamento com pesos pós-diagnóstico não mostrou associação.
A realização de treinamento com pesos e atividade aeróbica antes e depois do diagnóstico foi associada a menor mortalidade.
CONCLUSÕES
Um nível moderado de treinamento com pesos de longo prazo foi associado a menor mortalidade, independentemente da atividade aeróbica, entre profissionais de saúde do sexo masculino com e sem diabetes tipo 2.
A adição de treinamento com pesos às atividades aeróbicas pode fornecer benefícios adicionais na redução do risco de mortalidade.
Estudos são necessários para confirmar os achados em diversas populações.
